Kategorie Archiv: Training

7 Mögliche Gründe
7 mögliche Gründe, warum deine Brüste schmerzen

Schmerzen in den Brüsten sind unangenehm. Wenn dein Busen so empfindlich ist, dass er bei [...]

07
Mai
Krafttraining
8 Übungen, die jede Frau machen sollte

Nachfolgend haben wir acht verschiedene Übungen zusammengestellt, die besonders von den Sportlerinnen stark vernachlässigt werden, [...]

06
Mai
Fitnesstipps
7 entscheidende Fitnesstipps für optimale Resultate

Viele Trainierende werden nicht müde, danach zu fragen, ob es nicht eventuelle in Geheimrezept oder [...]

02
Mai
Uu
Die 30 besten Beinübungen

Wer seine Beine trainieren möchte hat oft nur wenige Übungen im Sinn, die er zu [...]

30
Apr.
Schultern
4 Übungen in 6 Minuten für sexy Schultern

Schöne Arme und Schultern sind nicht nur sexy, sondern können auch unseren Alltag erleichtern. Schulterübungen [...]

30
Apr.
Krafttraining Oder Cardio Was Kommt Zuerst?
Krafttraining oder Cardio – Was kommt zuerst?

Einer der zentralen Streitpunkte in der Fitnesswelt ist die Frage, ob am gleichen Tag erst [...]

25
Apr.
Kraftsportlerinnen
Auf diese "Komplimente" können Kraftsportlerinnen getrost verzichten

Frauen, die dem Kraftsport nachgehen und dementsprechend über eine athletische Figur und einen leistungsfähigen Körper [...]

24
Apr.
Training
7 positive Nebeneffekte des Trainings

In diesem Artikel stellen wir dir einige positive Nebeneffekte des Trainings dar, die dir dabei [...]

23
Apr.
Legday
Warum du den Leg Day NIEMALS ausfallen lassen solltest

Ja, wir wissen es doch alle, kein Trainingstag ist unter dem Strich so schmerzhaft wie [...]

22
Apr.
Workouttipps
10 Tipps für das perfekte Workout

Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir im Rahmen des folgenden Artikels zehn [...]

22
Apr.
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