covid-corona-sport-ja-nein
Sport nach einer Covid-Infektion: darauf solltest du achten

Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Das Coronavirus gehört mittlerweile zu unserem Leben dazu. Geht [...]

13
Jun
Muffins Cake Pops
Cake Pops

Sooo lecker & proteinreich noch dazu Zubereitung Muffin-Mischung und Milch zu einem Teig verrühren. Den [...]

28
Apr
chips_metz_jan21
Ofenkartoffel mit Protein Topping

Wer kann da schon widerstehen?? Zubereitung Kartoffeln waschen und in Wasser mit etwas Salz weich [...]

02
Feb
schokodonuts_metz_jan21
Schoko Donuts

Wer kann da schon widerstehen?? Zubereitung Alle Zutaten des Teiges miteinander verrühren. Den Teig in [...]

19
Jan
pfannenbrot_metz_dez20
Pfannenbrot

Einfach, lecker und schnell gemacht! Zubereitung  Alle Zutaten des Teiges miteinander verkneten und kleine Fladenbrote [...]

19
Jan
proteinbrot_metz_dez20
Fit Buns

Zubereitung Protein Lowcarb Brot Pulver mit Wasser zu einem Teig verkneten und daraus 8 Brötchen [...]

12
Jan
Beintraining
Die besten Übungen und Tipps für deinen Leg Day

Du möchtest einen knackigen Po und straffe Beine, die sowohl beim Sport als auch im [...]

29
Dez
Chocogasm_metz_dez20
Schoko Stollen Rezept

Zubereitung  Sojamilch mit Butter in einem Kochtopf leicht erwärmen und die Hefe unterrühren. Ca. 15 [...]

07
Dez
flavourite_Zimtsterne_metz_dez20
Zimtsterne Rezept

Zubereitung  Eiweiß steif schlagen und Puderzucker anschließend unterheben. 5EL von der Masse auf die Seite [...]

07
Dez
flavourite_metz_dez20
Gingerbread Men Rezept

Zubereitung Chiasamen und Wasser vermengen und 10 Minuten quellen lassen.  Hafermehl mit Buchweizenmehl, Kokosöl, Gewürzen, [...]

04
Dez