Kategorie Archiv: Training

5 faule Ausreden, die in puncto Training nicht gelten

Im folgenden Artikel möchten wir dir die fünf häufigsten Ausreden vorstellen, von denen du mit [...]

5 Tipps für eine tolle Figur nach der Schwangerschaft

Wir haben dir nachfolgend fünf wichtige Tipps zusammengestellt, die du mental und physisch umsetzen kannst, [...]

Tipps für ein schönes Dekolleté

Nachfolgend haben wir speziell für die Brust der Frau einige Übungen zusammengestellt, die sich perfekt [...]

Häufige Trainings-Fehler von Frauen

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Diese EINE Übung, die jede Frau machen sollte

Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Gründe, Kraftsport zu treiben und sich fit zu halten. [...]

8 Tipps, die dir beim Muskelaufbau helfen

Die Erkenntnis, dass das Krafttraining auch für uns Frauen viele Vorteile hat und aus uns [...]

6 Tipps für einen straffen Bauch

Von den vielen körperlichen Zielen in der weiten Welt der Fitness ist das Erreichen eines [...]

Das passiert mit deinem Körper, wenn du dir eine Auszeit vom Training nimmst

Wann immer du dein Trainingsprogramm unterbrichst, wird es schwierig werden, wieder in die Spur zu [...]

7 Trainings-Regeln, die du ignorieren kannst

Nachfolgend möchten wir dir sieben Gym-Regeln nennen, die du in jedem Fall ignorieren kannst, ganz [...]

12 Gründe, warum du noch heute mit Krafttraining beginnen solltest

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