Kategorie Archiv: Training

Coregasm
Coregasm beim Bauchmuskeltraining bei Frauen

Der Sport ist Zeit seines Bestehens von unerklärlichen Mythen und seltsamen Phänomenen geprägt, für die [...]

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Mrz
Innenschenkel
Die besten Übungen für das Training der Innenschenkel

In diesem Artikel erläutern wir dir, warum du das Adduktorentraining nicht vernachlässigen solltest und darüber [...]

26
Mrz
Kräftige Muskeln Heben Deine Brust Noch Besser Hervor
Kräftige Muskeln heben deine Brust noch besser hervor

Wenn du dich auch wie viele andere sportlich aktive Frauen fragst, wie deine Brüste größer [...]

26
Mrz
Trainingsfallen
Trainings-Fallen

Die vier häufigsten Fehler von Frauen, die sie im Fitnessstudio begehen.

24
Mrz
Was Bedeutet Skinny Fat?
Was bedeutet Skinny Fat?

Skinny Fat ist ein Begriff, der insbesondere im englischsprachigen Raum weit verbreitet ist und zur [...]

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Mrz
11 Tipps
11 Tipps, um deine Trainingsziele zu erreichen

Nachfolgend haben wir dir 11 verschiedene Tipps aufgeführt, die aus der Erfahrung her sehr wirkungsvoll [...]

23
Mrz
Training Während Der Periode: Das Solltest Du Wissen
Training während der Periode: Das solltest du wissen

Wenn es etwas gibt, das dich allmonatlich wahrhaftig von deinem Training abhalten kann, dann ist [...]

21
Mrz
Fitness
Diese 10 Dinge solltest du tun, wenn du das erste Mal in ein Gym gehst

Damit du beim Sprung ins kalte Wasser nicht gleich abgeschreckt wirst, möchten wir dir im [...]

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Mrz
Kraftsportlerinnen
15 Eigenschaften von Kraftsportlerinnen

Dass Kraftsportlerinnen aus einem ganz besonderen Holz geschnitzt oder besser gesagt Eisen geschmiedet sind, liegt [...]

19
Mrz
Training Nach Der Schwangerschaft
Tipps für das Training nach der Schwangerschaft

Nachfolgend haben wir dir einen kleinen Ratgeber veröffentlicht, der dir nach einer Schwangerschaft helfen soll, [...]

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Mrz
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