Kategorie Archiv: Training

Tipps für einen straffen und trainierten Bauch

Vielleicht trainierst du schon eine Weile und wartest bereits sehnsüchtig auf Veränderungen an deinem Körper, [...]

Die besten Übungen für einen perfekten Po

Nachfolgend wollen wir dir einige wertvolle Tipps geben, wie du ein optimales Training für den [...]

5 Motivationstipps mit denen du beim Training alles geben kannst

Sowohl in der Anfangsphase eines neuen Workouts, als auch beim weiteren Definieren des Körpers ist [...]

Top Bauchmuskel-Workouts

Mit diesen aus acht intensiven Übungen bestehenden fünf Workouts kannst du deinen Bauch optimal trainieren.

Trainieren mit Erkältung: was du darfst und was nicht

Ist das nicht gemein? Du willst endlich durchstarten und mit deinem Training vorankommen. Ausgerechnet jetzt [...]

Trainings- und Ernährungsprogramm für einen knackigen Po

Nachfolgend haben wir dir ein spezielles Po-Trainingsprogramm aus spezifischen Übungen und einer beispielhaften Tagesdiät zusammengestellt, [...]

4 Cardio-Fehler

Vielleicht magst du das Cardio-Training nicht. Das ist kein Grund, es als Nebensache zu betrachten. [...]

8 Fitnessbegriffe, die du kennen solltest

Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, möchten wir dir im Rahmen dieses Artikels [...]

9 Dinge, die du deinem Gynäkologen sicher gerne sagen würdest

Besuche beim Frauenarzt zählen mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht zu den angenehmsten Dingen, die [...]

Bauchmuskel-Training für Frauen – in 8 Wochen ein flacherer Bauch

Das nachfolgende Trainingsprogramm für die Bauchmuskulatur bezieht sich auf alle Anfängerinnen im Kraft- und Fitnesssport, [...]

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