Archivio Categoria: Training

7 possibili motivi per cui il seno fa male

Schmerzen in den Brüsten sind unangenehm. Wenn dein Busen so empfindlich ist, dass er bei [...]

8 esercizi che ogni donna dovrebbe fare

Nachfolgend haben wir acht verschiedene Übungen zusammengestellt, die besonders von den Sportlerinnen stark vernachlässigt werden, [...]

7 consigli fondamentali per il fitness per ottenere risultati ottimali

Viele Trainierende werden nicht müde, danach zu fragen, ob es nicht eventuelle in Geheimrezept oder [...]

I 30 migliori esercizi per le gambe

Se volete allenare le gambe, spesso avete in mente solo alcuni esercizi che potete [...]

4 esercizi in 6 minuti per spalle sexy

Schöne Arme und Schultern sind nicht nur sexy, sondern können auch unseren Alltag erleichtern. Schulterübungen [...]

Allenamento della forza o cardio: cosa viene prima?

Uno dei punti centrali della controversia nel mondo del fitness è la questione se lo stesso giorno debba essere solo

Gli atleti di forza possono tranquillamente fare a meno di questi "complimenti".

Frauen, die dem Kraftsport nachgehen und dementsprechend über eine athletische Figur und einen leistungsfähigen Körper [...]

7 effetti collaterali positivi della formazione

In diesem Artikel stellen wir dir einige positive Nebeneffekte des Trainings dar, die dir dabei [...]

Perché non dovreste MAI saltare la Giornata delle gambe

Sì, lo sappiamo tutti, nessun giorno di formazione è così doloroso per il bilancio come [...].

10 consigli per un allenamento perfetto

Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir im Rahmen des folgenden Artikels zehn [...]

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