Kategorie Archiv: Training

9 wichtige Dinge, die Frau vom Krafttraining lernen kann

Was können wir effektiv vom Krafttraining lernen und für uns nutzen?

Übungen für schlanke und straffe Oberschenkel

Die Oberschenkel sind DER Problembereich bei einigen Frauen. Manchmal scheint es so, dass es egal [...]

Trainingsprogramm für Frauen Teil I

Du gehst ins Fitness Studio um deinen Körper zu straffen, aber du weißt nicht so [...]

25 Tipps für einen schöneren Po

Unter weiblichen Trainierenden ist der Po nicht selten das Körperteil, welches mit Abstand am häufigsten [...]

7 Beinübungen, die du überall machen kannst

Während ein Sixpack und ein knackiger Po in der Regel im Fokus des Interesses, und [...]

Gründe & Tipps für Deadlifts

Wenn du Deadlifts noch nicht in deinen Trainingsplan integriert hast, solltest du dies unbedingt ändern, [...]

Schwaches Bindegewebe – was tun?

Damit du ohne Vorbehalte den Sommer im Freien genießen kannst, ohne dir Gedanken über Cellulite [...]

12 Probleme, die nur Frauen mit einem grossen Hintern verstehen

In diesem Artikel möchten wir dir 12 Probleme vorstellen, die nur die Frauen kennen und [...]

Antibabypille und Muskelaufbau – Gibt es da einen Zusammenhang?

Eine Frage, die uns Mädels beim Thema Muskelaufbau unter den Nägeln brennt, ist die danach, [...]

6 Mythen über das Po-Training

Wenn es um den Aufbau einer Traumfigur geht, stehen bei den meisten Frauen weder der [...]

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