Mit Grapefruits zur Wunschfigur? – Darum sind sie so wertvoll
“Sauer macht lustig und bitter schlank.” So oder so ähnlich könnte man einen Werbespruch für [...]
Jun
7 Morgenrituale, die dir beim Abnehmen helfen können
Jeder, der es schon einmal selbst versucht hat, weiß: Nachhaltig abnehmen und dabei mit Motivation [...]
Jun
Sport nach einer Covid-Infektion: darauf solltest du achten
Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Das Coronavirus gehört mittlerweile zu unserem Leben dazu. Geht [...]
Jun
Cake Pops
Sooo lecker & proteinreich noch dazu Zubereitung Muffin-Mischung und Milch zu einem Teig verrühren. Den [...]
Apr
Ofenkartoffel mit Protein Topping
Wer kann da schon widerstehen?? Zubereitung Kartoffeln waschen und in Wasser mit etwas Salz weich [...]
Feb
Schoko Donuts
Wer kann da schon widerstehen?? Zubereitung Alle Zutaten des Teiges miteinander verrühren. Den Teig in [...]
Jan
Pfannenbrot
Einfach, lecker und schnell gemacht! Zubereitung Alle Zutaten des Teiges miteinander verkneten und kleine Fladenbrote [...]
Jan
Fit Buns
Zubereitung Protein Lowcarb Brot Pulver mit Wasser zu einem Teig verkneten und daraus 8 Brötchen [...]
Jan
Die besten Übungen und Tipps für deinen Leg Day
Du möchtest einen knackigen Po und straffe Beine, die sowohl beim Sport als auch im [...]
Dez
Schoko Stollen Rezept
Zubereitung Sojamilch mit Butter in einem Kochtopf leicht erwärmen und die Hefe unterrühren. Ca. 15 [...]
Dez