Kategorie Archiv: Training

Alles über Hiit
Alles über HIIT

Das High Intensity Intervall Training, kurz HIIT hat sich in der jüngeren Vergangenheit einen hervorragenden [...]

06
März
Squats
Was deine Squats über dich aussagen

Bei den Squats (zu Deutsch: Kniebeugen) ist es entscheidend, dass du dein Gesäß so tief [...]

04
März
Training
7 simple Tricks, um dein Training noch effektiver zu machen

Viele ambitionierte Sportler wollen immer noch mehr trainieren. In den richtigen Maßen ist das super. [...]

03
März
Stoffwechsel
Ist Krafttraining die Lösung für deinen langsamen Stoffwechsel?

Schleppende Fortschritte sind beim Abnehmen der Motivationskiller schlechthin. Diese Stagnation, die oftmals mit einer Intensivierung [...]

03
März
Beinworkout
Tolles Bein-Workout in 15 Minuten

Das beiden nachfolgenden Trainingsprogramme für die Beine bestehen aus verschiedenen Übungen, die innerhalb von 15 [...]

28
Feb.
Kraftsport
10 Dinge, die nur Frauen, die Kraftsport machen, verstehen

Es gibt so viele Dinge, die nur Kraftsportler verstehen. Damit sind keine Diskussionen um die [...]

28
Feb.
Squats
5 Gründe für Squats

Insbesondere aufgrund der Tatsache, dass viele Frauen sich stunden lang auf Steppern und anderweitigen Geräten [...]

27
Feb.
Burpees
Burpees – So bringst du die Fettverbrennung auf Hochtouren

Nachfolgend erklären wir näher die Wirkung von Burpees für die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System sowie [...]

26
Feb.
Poledance
Gründe, weshalb du Pole Dance testen solltest

In diesem Artikel erklären wird dir, welche Vorteile Pole Dance bietet und warum du den [...]

26
Feb.
Fitness Regeln
8 Fitness-Regeln, die du kennen solltest

Nachfolgend haben wir dir 8 wichtige Tipps für dein Workout zusammengestellt, die dir helfen sollen, [...]

25
Feb.
→ ZUM WARENKORB
Dir fehlen noch CHF 69.00 für Gratis Versand!
→ ZUM WARENKORB - CHF 0.00
  • 0
  • 1