Archives par tags: Anfänger
Le plan alimentaire de 30 jours
Comme tu le sais, l'alimentation est la clé de la réussite de ton programme d'entraînement et [...].
Juin
Tout ce que les femmes devraient savoir sur l'entraînement physique
Auf den ersten Blick mögen die zu beachtenden Dinge für ein optimales Training kompliziert und [...]
Juin
La vérité sur les glucides et pourquoi tu devrais en manger
Das leidige Thema Kohlenhydrate frustriert dich? Dann bist du damit ganz gewiss nicht alleine, denn [...]
Mai
Schichtarbeit – Tipps für Training & Ernährung
Ein geregelter Tagesablauf ist nicht nur im Allgemeinen enorm von Vorteil, sondern auch für unser [...]
Mai
11 Arten, wie du deinen Stoffwechsel verlangsamst, ohne es zu wissen
Auch wenn du bereits vieles für deinen Stoffwechsel tust, kann es sein, dass selbst eine [...]
Mai
10 Tipps, um die lästigen Pfunde loszuwerden
Damit du deine Ziele erreichst und auch die widerspenstigen Pölsterchen loswirst, listen wir dir in [...]
Avr
6 Regeln, mit denen du deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder auf Vordermann bringst
Auch wenn dich die Geburt deines Kindes für eine Weile mit Glückshormonen überschwemmt, kommt doch [...]
Avr
10 Muskelaufbau-Tipps für Vegetarier
Im Grunde genommen unterscheidet sich der Muskelaufbau bei einer fleischlosen Ernährung nicht essenziell von einer [...]
Avr
Pourquoi ne dois-tu JAMAIS manquer le Leg Day ?
Oui, nous le savons tous, aucune journée d'entraînement n'est aussi douloureuse en fin de compte que [...].
Avr
7 Ernährungstipps, die deine Bauchmuskeln zum Vorschein bringen können
Wenn wir einmal alle ehrlich zu uns selbst sind, so ist es doch unser aller [...]
Avr