Shape Me Shake ist ein Protein-Drink für Fitness, Alltag und Balance, kein vollwertiger Mahlzeitersatz. Er kann ein Frühstück, einen Snack oder deine Protein-Routine sinnvoll ergänzen. Wenn du eine komplette Mahlzeit ersetzen möchtest, ist ein dafür formulierter Mahlzeitersatz passender.

Eine Portion liefert 21,8 g Protein und kann dadurch angenehm sättigen. Wie lange das anhält, hängt davon ab, ob du ihn mit Wasser, Milch oder als Teil einer Mahlzeit trinkst. Mit Milch wird er meist cremiger und etwas sättigender.

Der Shake nimmt dir keine Ernährung oder Bewegung ab. Er macht es dir aber leichter, hochwertiges Protein in deinen Alltag zu bringen, bei nur rund 111 kcal pro Portion. Das kann eine gute Basis für eine bewusste Shaping-Routine sein.

Shape Me Shake ist cremig ausgelegt und lässt sich mit Wasser oder Milch zubereiten. Wenn du Proteinshakes schnell als schwer empfindest, starte mit mehr Flüssigkeit. So wird der Drink leichter und milder.

Du kannst ihn morgens, abends oder rund ums Training trinken. Empfohlen sind 30 g Pulver mit 200 ml Wasser oder 250 ml Milch, kurz im Shaker gemischt. Je nach Alltag sind 1 bis 3 Shakes pro Tag möglich.

Ja, gerade weil er unkompliziert ist. Du musst nichts tracken oder kompliziert vorbereiten, sondern mischst dir einfach eine Portion, wenn du Protein brauchst. Starte am besten mit einer Portion und schau, wie sie in deinen Alltag passt.

Nein, der Shake ist nicht vegan. Er enthält unter anderem Molkeneiweiss, Casein und Eiprotein. Dafür ist er vegetarisch, glutenfrei und aspartamfrei.

Shape Me Shake enthält Milch- und Eiprotein. Wenn du darauf empfindlich reagierst, ist er nicht ideal für dich. Halte dich an die empfohlene Tagesdosis und nutze ihn als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung.