Schlagwort-Archive: Workout

Trainings- und Ernährungsplan von Olya Haidner

Cover Model und Fitness Star Olya Haidner ist eines der bekanntesten Fitness-Models der Welt.

8 Übungen, die jede Frau machen sollte

Nachfolgend haben wir acht verschiedene Übungen zusammengestellt, die besonders von den Sportlerinnen stark vernachlässigt werden, [...]

7 entscheidende Fitnesstipps für optimale Resultate

Viele Trainierende werden nicht müde, danach zu fragen, ob es nicht eventuelle in Geheimrezept oder [...]

Krafttraining oder Cardio – Was kommt zuerst?

Einer der zentralen Streitpunkte in der Fitnesswelt ist die Frage, ob am gleichen Tag erst [...]

Trainingsplan und Ernährungsplan von Bella Falconi

Bella Falconi ist eine Modellathletin, die es mit eisernem Training und gesunder Ernährung zur Fitness-Ikone [...]

Auf diese "Komplimente" können Kraftsportlerinnen getrost verzichten

Frauen, die dem Kraftsport nachgehen und dementsprechend über eine athletische Figur und einen leistungsfähigen Körper [...]

Warum du den Leg Day NIEMALS ausfallen lassen solltest

Ja, wir wissen es doch alle, kein Trainingstag ist unter dem Strich so schmerzhaft wie [...]

10 Tipps für das perfekte Workout

Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir im Rahmen des folgenden Artikels zehn [...]

9 Tabus am Leg Day

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9 Gründe für Yoga

Um auch dir Yoga ein wenig schmackhaft zu machen, möchten wir dir im folgenden Artikel [...]