Binge-Eating · Das solltest du über die Essstörung wissen

Der Begriff Binge-Drinking ist dank dem großen Medienaufruhr der vergangenen Jahre mittlerweile so ziemlich jedem [...]

Zimt Schnecken mit Vanillecreme

Zubereitung 430g Dinkelmehl in eine Schüssel geben und in der Mitte ein Mulde formen 25g [...]

Leckeres Frühstück mit Joghurt und Zwetschgen

Zubereitung Granola: 70g Haferflocken mit 35g Honig und 18g Kokosöl vermischen Auf ein mit Backpapier [...]

Protein Donauwelle

Zubereitung 4 Eier schaumig schlagen Mit 250g Joghurt, 50 ml Milch, 15g Backpulver und 80g [...]

Schoko Biskuit Roulade

Zubereitung 1 Eigelb mit 100g Magerquark, 10g All in one Shape Shake “Double Chocolate”, 10g Dinkelmehl, [...]

Schoko-Eiskaffee

Zubereitung Kaffee oder Espresso in eine Eiswürfel-Form füllen und über Nach in den Tiefkühlschrank stellen. [...]

Darmgesundheit · Die besten Strategien für einen gesunden Darm

Die medizinische Forschung der vergangenen Jahre hat einen interessanten Fakt zutage gefördert: Unser Darm spielt [...]

9 mentale Strategien zur Verbesserung deines Workouts

Das Bodybuilding ist eine der Sportarten, die uns als Personen am meisten fordert und uns [...]

Ingwer · Diese 6 unschlagbaren Vorteile bietet dir die Powerknolle

Es gibt Lebensmittel, die gelten als etwas ganz Besonderes. Und gerade in letzter Zeit tauchen [...]

9 clevere Tipps zum Abnehmen

Jahr für Jahr versuchen sich Millionen Menschen in der Kunst darin, ein paar Kilo abzunehmen, [...]

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