Rezepte
Protein-Muffins mit Erdbeeren: kleines Grundrezept
Schnelle Protein-Muffins aus der Backmischung mit Milch und Erdbeeren – goldbraun gebacken und unkompliziert dekoriert.
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Protein-Low-Carb-Brot: einfaches Rezept mit Nuss-Topping
Protein-Low-Carb-Brot aus der Backmischung: mit warmem Wasser angerührt, gegangen und in der Kastenform gebacken.
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Gesunde Crêpes mit Blaubeer-Joghurt und Banane
Dünne Crêpes mit Banane, Mandelmilch und Blaubeer-Joghurt – ein fruchtiges Frühstück mit wenigen Zutaten.
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Rezepte
Chocolate Protein Cookies mit Banane und Schokostückchen
Weiche Chocolate Protein Cookies mit Banane, Quark, Kakao und Schokostückchen – schnell gemischt und im Ofen gebacken.
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Rezepte
Vanille-Protein-Oatmeal mit Quark und Früchten
Cremiges Vanille-Protein-Oatmeal mit Haferflocken, Milch, Quark und frischen Toppings – warm und flexibel serviert.
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Rezepte
Fitness-Pasta mit Spinat, Pilzen und cremiger Sauce
Herzhafte Fitness-Pasta mit Spinat, Champignons, Tomaten und cremiger Sauce – schnell gekocht und einfach anzupassen.
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Rezepte
Protein-Vanille-Porridge mit Quark und Beeren
Cremiges Protein-Vanille-Porridge mit Haferflocken, Quark, Vanille und Beeren – aus Topf oder Mikrowelle zubereitet.
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Rezepte
FitnFemale Protein Pancakes: einfaches 1-Portion-Grundrezept
Protein-Pancakes aus der Backmischung: eine Portion in wenigen Minuten gebacken und mit Früchten, Nüssen oder Nussmus serviert.
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Rezepte
Schoko-Protein-Donuts mit Kakao und Schokostreuseln
Schoko-Protein-Donuts aus Kokos- und Reismehl mit Kakao und Schokostreuseln – weich gebacken und leicht zu portionieren.
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Rezepte
Quarkcreme mit Protein und frischen Toppings
Cremige Quarkcreme mit Proteinpulver: in wenigen Minuten angerührt und mit Früchten, Nüssen oder Nussmus serviert.
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