Blähbauch? Diese Tipps können helfen!

Ein Blähbauch kann eine äußerst unangenehme Sache sein. Häufig macht sich nach dem Essen erst [...]

Zünde den Kalorienturbo – Alles, was du über den Nachbrenneffekt wissen musst

Abnehmen ist eigentlich eine ganz einfache Sache. Du musst nur mehr Kalorien verbrennen, als du [...]

Faszientraining · Das Wichtigste auf einen Blick

Früher ein Insider-Training für Profi-Sportler und eben Insider, heute schon fast ein Massenphänomen. Die Rede [...]

Mach den Hampelmann: Darum sollten Jumping Jacks in deinem Training nicht fehlen

Wenn es eine Übung gibt, an die sich jeder noch aus dem Sportunterricht erinnert, dann [...]

Planks – Alles, was du über den Übungsklassiker wissen musst

Auf der Suche nach dem Heiligen Gral der Bauchmuskelübungen wurde schon manches komplexe Workout zusammengeschustert. [...]

3 Ernährungsfehler, die fast alle viel beschäftigten Mamas begehen

Mütter, die auch neben der Kindererziehung viel zu tun haben, ertrinken schnell in einem Meer [...]

Wie der Zyklus unser Gewicht beeinflusst

Dass der weibliche Zyklus unser Gewicht beeinflusst, ist eine Binsenweisheit, die uns garantiert niemand näherbringen [...]

Ghee – ein echtes Allround-Talent

Es ist noch nicht allzu lange her, da wurde Fett hierzulande als der Figur- und [...]

Richtig atmen beim Sport – Ohne die richtige Technik geht gar nichts

Als Sportler machen wir uns über ziemlich viele Dinge Gedanken. Ganz gleich, ob die richtige [...]

Superfood-Hype: Das sind die Schattenseiten

Superfoods sind in den letzten Jahren gerade in der Fitness-Szene schwer in Mode gekommen. Und [...]

→ ZUM WARENKORB
Dir fehlen noch CHF 69.00 für Gratis Versand!