Binge-eating - Cosa c'è da sapere su questo disturbo alimentare

Grazie all'enorme frenesia mediatica degli ultimi anni, il termine "binge drinking" è ormai noto praticamente a tutti [...]

Lumache alla cannella con crema alla vaniglia

Preparazione: Mettete 430 g di farina di farro in una ciotola e fate un buco al centro. Aggiungete 25 g [...]

Deliziosa colazione con yogurt e prugne

Preparazione della granola: mescolare 70 g di fiocchi d'avena con 35 g di miele e 18 g di olio di cocco. Distribuire su una teglia rivestita di carta da forno [...]

Onda proteica del Danubio

Preparazione: Sbattere 4 uova fino a ottenere un composto spumoso. Mescolare con 250 g di yogurt, 50 ml di latte, 15 g di lievito e 80 g di [...]

Involtini di pan di spagna al cioccolato

Preparazione: 1 tuorlo d'uovo con 100 g di quark magro, 10 g di All in One Shape Shake "Doppio Cioccolato", 10 g di farina di farro, [...]

Caffè freddo al cioccolato

Preparazione: Versare il caffè o l'espresso in una vaschetta per cubetti di ghiaccio e riporla nel congelatore per tutta la notte. [...]

Salute dell'intestino - Le migliori strategie per un intestino sano

La ricerca medica degli ultimi anni ha rivelato un fatto interessante: il nostro intestino svolge un ruolo [...]

9 strategie mentali per migliorare l'allenamento

Il bodybuilding è uno degli sport che ci mette più alla prova come individui e [...]

Lo zenzero - il tubero del potere - offre questi 6 benefici imbattibili

Ci sono cibi che sono considerati qualcosa di molto speciale. E di recente, [...]

9 consigli intelligenti per perdere peso

Anno dopo anno, milioni di persone provano a perdere qualche chilo attraverso l'arte, [...]

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