Vivre avec la boulimie - Un témoignage anonyme

De nos jours, il semble que tout le monde souffre d'une manière ou d'une autre d'un trouble alimentaire ou, du moins, est en contact avec quelqu'un qui en souffre. Il peut s'agir d'un membre de la famille, d'un ami, d'un collègue de travail ou d'un client.

Qui que ce soit, dans la réalité, c'est précisément ce point qui pèse le plus sur toutes les personnes concernées. C'est ce qui m'est arrivé.

Comment tout a commencé
Je m'appelle Lisa et j'aimerais t'emmener en voyage. Mon voyage, que j'ai passé avec un compagnon très familier - ma boulimie. Cela a commencé quand j'avais 13 ans. Ce n'est qu'à l'âge de 16 ans que j'ai vraiment accepté que quelque chose n'allait pas à 100 % avec moi et mon comportement alimentaire et que j'avais besoin d'aide. Pendant des années, j'ai essayé différentes solutions, mais rien n'y a vraiment fait. Je me suis donc plus ou moins traîné jusqu'à mes 24 ans sans constater d'améliorations significatives. Le 25 août de l'année dernière, j'ai eu 25 ans et j'ai remarqué qu'il faut vraiment beaucoup de temps pour lutter contre quelque chose comme la boulimie. Si tu es toi-même dans une telle situation, tu seras d'accord avec moi. Ma boulimie m'a fait toucher le fond, ce qui a perturbé mon psychisme et m'a empêché de dormir la nuit. J'ai tout essayé pour rester positive et j'ai emprunté toutes les voies qui promettaient une amélioration. Et croyez-moi, il y en a eu beaucoup. Finalement, au cours de mon voyage, j'ai atterri pour la première fois dans un centre de thérapie, où j'ai passé un mois.

Une thérapie infructueuse plus tard, j'ai entamé une nouvelle thérapie. Cette fois-ci pour trois mois. Après de nombreux combats acharnés contre mon propre moi, j'ai réussi à me sortir des griffes de la boulimie. J'ai réalisé mon rêve et je travaille aujourd'hui comme entraîneur personnel dans ma propre petite entreprise dans l'industrie du fitness. Mon objectif est d'aider toutes les femmes à atteindre leurs objectifs de remise en forme et à se sentir ainsi vraiment à l'aise dans leur corps, sans que de mauvaises arrière-pensées ne viennent troubler la perception qu'elles ont d'elles-mêmes.

Pas question d'abandonner
Pourquoi ai-je réussi ? C'est en fait très simple, parce que j'ai décidé pour moi-même que la vie est unique et (excusez-moi) qu'elle vaut sacrément la peine d'être vécue. Et tu sais quoi ? Même si tu ne le vois pas comme ça actuellement, il est possible d'y remédier. Une amélioration est possible dans tous les cas. Je l'ai réalisé pour la première fois lors de mon dernier séjour dans un centre de thérapie, où j'ai pu faire la connaissance d'un grand nombre de femmes belles et fortes qui devaient toutes faire face à leurs troubles alimentaires personnels. Certaines souffraient, comme moi, de boulimie. D'autres étaient affamées et d'autres encore avaient un appétit démesuré. Nous avons traversé ensemble de nombreuses étapes et nous sommes souvent passés de la faim à l'hyperphagie. Mais au final, nous avons tous réussi à nous en sortir.
Ma clé personnelle a été de m'intéresser de près à mon trouble alimentaire pour le comprendre.

Qu'est-ce que la boulimie ?
L'Organisation mondiale de la santé définit Boulimie comme un syndrome caractérisé par des cycles répétitifs de suralimentation et de vomissements excessifs visant à contrôler de manière obsessionnelle le poids corporel. L'aspect du contrôle du poids se retrouve ainsi au centre de la vie quotidienne et s'accompagne de nombreux effets psychologiques qui brouillent la perception de la personne concernée. Par exemple, je me suis toujours vu dans le miroir comme un gros monstre, alors qu'objectivement, j'avais un poids nettement insuffisant. Mais le fait de vomir de manière compulsive, en particulier, a d'autres effets physiologiques sur l'organisme, car cela entraîne notamment une perte constante d'électrolytes, qui devraient être reconstitués. J'ai dû faire face à des effets désagréables tels que des maux de tête, des crampes et des troubles de la concentration.

C'est différent pour chacun
Indépendamment du fait que nous souffrons tous de boulimie, nous sommes toujours des individus, de sorte que les effets et les comportements varient tout à fait. C'est particulièrement vrai pour l'ampleur des excès alimentaires. Pour être honnête, à mes pires moments, je dépensais entre 30 et 65 euros par jour pour la nourriture, parfois même plus de 100 euros. Le montant final dépendait de ce qui se passait le jour en question et de ce que je ressentais. Plus c'était grave, plus c'était cher. Déjà 30 euros par jour, c'est beaucoup d'argent, ce qui soulève la question légitime de savoir où cet argent est allé en détail. Pour le dire d'une manière peu ragoûtante : dans les toilettes. Ce n'est pas une exagération, car la majeure partie n'est même pas arrivée dans mon intestin. Pour être plus précis, j'aurais aussi bien pu jeter régulièrement des pièces de monnaie dans ma cuvette ou des billets de 5 euros dans les toilettes publiques. Oui, je sais, ce n'est pas très joli, mais c'est la dure réalité de la boulimie. Mais je n'ai pas seulement vomi, j'ai aussi eu recours à divers autres moyens pour contrôler mon poids. Parmi eux, des pilules amaigrissantes douteuses, des laxatifs, des jeûnes, des exercices d'endurance excessifs et oui, malheureusement, des drogues. Et pour être honnête, cela n'a servi à rien, car dans les pires moments, je ne pouvais même pas maintenir un poids faible, mais je devais regarder mon IMC osciller entre 17 et 30. Avoir un trouble alimentaire ne signifie donc pas toujours être maigre. Au contraire, il peut prendre de nombreuses formes. Avant ma dernière thérapie, je ne maîtrisais absolument rien. Cela n'a pas seulement été un problème pour moi, mais aussi pour beaucoup de personnes de mon entourage, si bien que j'ai fini par glisser pas à pas vers la dépression.

La boulimie n'est pas un simple trouble alimentaire lapidaire, mais une maladie commune qui affecte chaque aspect de la vie d'une personne dans les moindres détails. Cela concerne aussi bien les relations avec les autres que des choses comme les anniversaires ou les vacances avec des amis, qui deviennent un véritable calvaire en raison de la pression exercée pour cacher la boulimie. Il m'a fallu du temps pour faire les premiers pas dans la bonne direction et pour qu'un chemin praticable se dessine lentement pour moi. Mais ce chemin n'est pas à sens unique, car souvent, trois pas en avant sont suivis de deux pas en arrière, avant que tu puisses passer à la phrase suivante. Pour emprunter le plus rapidement possible ce chemin vers l'amélioration, il est important de savoir ce qu'il faut faire et ce qu'il faut éviter. C'est pourquoi je souhaite partager mon expérience avec toi.

Ce qu'il vaut mieux ne pas faire
Même si certains des conseils suivants semblent évidents, il est important que tu les prennes en compte. Je tiens à souligner une fois de plus que chaque trouble alimentaire est différent, ce qui ne change rien au fait qu'il existe certains points sur lesquels ils se recoupent. Le plus grand facteur est celui des petites nuances dans la communication. Cela vaut aussi bien lorsque des personnes saines parlent à des personnes concernées que lorsque tu parles, en tant que personne guérie, à d'autres personnes concernées qui sont encore sur le chemin de la guérison.

1. il est préférable de ne pas aborder le sujet de l'apparence physique de ton interlocuteur

•  "Oh, tu as l'air super !"
•  "Mais tu n'es pas trop maigre !"
•  "C'est bon de voir que tu as repris un peu de poids et que tu as l'air en meilleure santé !"
• "Ça ne peut pas être si grave, tu as l'air en forme".

Des déclarations comme celles-ci peuvent sembler anodines. Cependant, aux oreilles d'une personne concernée, elles peuvent être très blessantes et facilement interprétées comme un "oh là là, tu as l'air gros". Un autre point qu'il est important de comprendre est que les troubles alimentaires ne se limitent pas à l'apparence. Comme je te l'ai déjà dit en me basant sur ma propre expérience, la plupart des choses se passent au niveau psychologique. Donc, si tu veux complimenter quelqu'un qui souffre d'un trouble alimentaire sur son apparence, tu dois être tout à fait sûr de ce que la personne ressent vraiment. Si tu ne peux pas en être sûr, il vaut mieux ne pas le faire. D'un autre côté, dans ton rôle de personne concernée, tu devrais aussi travailler progressivement à percevoir les compliments comme tels et à répondre avec assurance par un : "Merci, oui, j'ai vraiment l'air en meilleure santé".

2. ne pose pas de questions "stupides

• "Alors, tu ne manges pas ?"
• "Quel était ton poids ?"
• "Est-ce que tu manges beaucoup quand c'est le moment ?"
• "Pourquoi tu fais ça ?"

Là encore, ce sont les petites nuances, ces déclarations qui ne se veulent pas péjoratives, qui peuvent fortement blesser les personnes concernées. Lors d'un entretien avec une personne concernée, tu devrais donc éviter de toute urgence de telles suppositions. La question du "pourquoi", en particulier, peut avoir des conséquences fatales et déstabiliser les personnes concernées. Je peux le confirmer par ma propre expérience.

3. ne pas s'attarder sur les choses évidentes

•  "Tu ne sais pas que c'est mauvais pour ta santé ?"
• "Tu te sentirais tellement mieux si tu arrêtais".
• "Mais tu as besoin de X calories par jour".

Tu peux me croire, toutes les personnes concernées connaissent ces faits. J'ai moi-même étudié la nutrition pendant ma maladie, à partir de l'âge de 20 ans. Après tout, l'alimentation était mon obsession. Je connais aussi quelques femmes qui en savent encore plus que moi à ce sujet, qui ont même un doctorat en écotrophologie et qui souffrent malgré tout de boulimie. Comme je l'ai dit, la boulimie est une histoire insidieuse qui ne peut être ni comprise ni vaincue par la rationalité pure et simple. Tu ne devrais donc jamais souligner des choses aussi évidentes face à une personne concernée, car elle le sait généralement elle-même, et peut-être même mieux que toi.

Ce qu'il faut faire
Il faut admettre que la communication est un terrain extrêmement chaud. Mais paradoxalement, la communication est aussi l'une des clés qui permettent aux personnes concernées de s'engager plus facilement sur la voie du rétablissement. Il y a de bonnes et de mauvaises façons d'aborder les choses. Mais il est important que tu aies le courage d'aborder le sujet de manière offensive, car cela m'a aussi énormément aidé.

Voici donc quelques suggestions qui montrent comment mes amis se sont comportés avec moi :

• "Je ne peux pas comprendre ce que tu traverses, mais je suis toujours à ton écoute si tu as besoin de quelqu'un à qui parler".
• "Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour te faciliter la vie ?"
• "On dirait que tout n'allait pas bien avec toi hier. Je ne veux pas trop m'en mêler. Je voulais juste m'assurer que tu allais bien".
• "Je ne sais pas de quoi il s'agit, mais ça me fait mal que tu doives vivre tout ça. Tu peux peut-être m'aider à mieux te comprendre".

Si tu t'adresses à une personne concernée avec intérêt, fais-le avec assurance et sincérité. Aucun d'entre nous n'aime être inondé de pitié. Même si tu n'obtiens pas de réponse à tes questions, sache que tes efforts ne sont pas vains. Dans mon cas, par exemple, ce sont des déclarations similaires de mes amis qui m'ont permis de me remettre sur les rails. J'ai cherché une aide professionnelle et j'en ai remercié mes amis après coup, même si je ne pouvais pas le montrer au début. Et crois-moi, il en va de même pour de nombreuses personnes concernées.

Mots de la fin
J'espère qu'avec cet article, j'ai pu créer un peu de compréhension, afin que tu puisses mieux nous comprendre en tant que personne extérieure. Si tu connais quelqu'un qui souffre d'un trouble alimentaire, je serais ravie que tu lui montres cet article, car je suis sûre qu'il l'aidera. Si tu souffres toi-même d'un trouble alimentaire, j'aimerais te donner un conseil : N'arrête jamais d'essayer d'atteindre ton objectif, de vaincre ton trouble alimentaire. Peu importe à quel point cela peut paraître difficile ou fatigant. N'abandonnez jamais. Un jour, tu vaincras la bête et tu te sentiras mieux que jamais. La seule raison d'échouer est de perdre tout espoir. Mais retiens bien ceci : Personne ne peut faire ce chemin à ta place. Tu dois le faire toi-même.