Kategorie Archiv: Training

9 Tabus Am Leg Day
9 Tabus am Leg Day

Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]

21
Apr.
Benchpress
Die besten Übungen für den Muskelaufbau

Fragt man Sportler in Fitnessstudios, warum sie sich mehrmals wöchentlich auf der Trainingsfläche quälen, so [...]

21
Apr.
9 Gründe Für Yoga
9 Gründe für Yoga

Um auch dir Yoga ein wenig schmackhaft zu machen, möchten wir dir im folgenden Artikel [...]

19
Apr.
So Trainierst Du Deine Unteren Bauchmuskeln
So trainierst du deine unteren Bauchmuskeln

Im Rahmen dieses Artikels möchten wir einige wirklich hilfreiche Ratschläge an die Hand geben, mit [...]

19
Apr.
Liegestuetz
Liegestütze – So bekommst du sie hin!

Der Liegestütz ist der Inbegriff der Fitnessübung. Und das durchaus nicht zu Unrecht, denn die [...]

19
Apr.
Unterebauchmuskeln
Die 25 besten Übungen für die untere Bauchmuskulatur

Da sich insbesondere die unteren Bauchmuskeln mit dem hervortreten etwas zieren, möchten wir dir im [...]

18
Apr.
8 Gründe
8 Gründe, weshalb du Crossfit in dein Training integrieren solltest

Nachfolgend haben wir 8 Gründe aufgeführt, warum auch du Crossfit in dein Trainingsprogramm integrieren solltest.

18
Apr.
Kraftstport
10 Fragen, auf die jede Kraftsportlerin die Antwort kennen sollte

Wer mit dem Kraftsport beginnt, sieht sich nicht selten mit Regeln und Tatsachen konfrontiert, die [...]

17
Apr.
15 entscheidende Fitness-Tipps für Anfängerinnen
16. April 2017

Damit dir der Einstieg in die Welt des Eisens möglichst leicht fällt, haben wir für [...]

Klimmzuege
Klimmzüge – So bekommst du sie hin

Im Kreise der Fitness-Community gehören die Klimmzüge zweifelsfrei zu den absoluten Königsübungen, die nicht nur [...]

15
Apr.
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