Schlagwort-Archive: Krafttraining

15 Sätze
15 Sätze, die Frauen, die Krafttraining machen, nicht mehr hören können

Frauen, die Krafttraining machen, haben schon vieles gehört. Die folgenden fünfzehn Sätze sind besonders nervig [...]

04
Feb.
Diese 4 Dinge solltest du vor jedem Workout machen
Diese 4 Dinge solltest du vor jedem Workout machen

Damit das Training nicht den gewünschten Effekt vermissen lässt ist es ferner nötig, jedes Training [...]

04
Feb.
26 Fitness-Mythen aufgedeckt
2. Februar 2017

Damit du zwischen Fakt und Fiktion unterscheiden kannst, haben wir dir in diesem Artikel 26 [...]

Checkliste für das perfekte Fitness Studio
Checkliste für das perfekte Fitness-Studio

Wir präsentieren dir in diesem Artikel eine Checkliste mit den grundlegenden Qualitätseigenschaften, die ein gutes [...]

31
Jan.
Trainingspartner
7 Dinge, die einen perfekten Trainingspartner ausmachen

Einen wirklich guten Trainingspartner zu haben ist ein wahrer Glücksfall, denn dieser hilft dir nicht [...]

30
Jan.
Rueckenuebungen
Rückenübungen: 30 Varianten für Kraft, Haltung und Abwechslung

Dreißig Rückenübungen für zuhause oder Gym – sortiert nach Zug, Stabilität und Mobilität. Mit Technikhinweisen [...]

30
Jan.
Übertraining das können die Konsequenzen sein
Übertraining – das können die Konsequenzen sein

Welche Konsequenzen das sogenannte Übertraining genau hat, erfährst du im folgenden Artikel.

29
Jan.
Ggg
Straffe Beine trainieren: 5 Übungen mit klarer Progression

Fünf Übungen für ein starkes Beintraining: Technik, Progression und Körperbild ohne Versprechen einer lokalen Fettabnahme.

26
Jan.
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen

Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]

23
Jan.
So beginnst du sanft mit dem Training
So beginnst du sanft mit dem Training, wenn du übergewichtig bist

Wenn du übergewichtig bist und gerade erst mit dem Training begonnen hast, siehst du dich [...]

20
Jan.