Schlagwort-Archive: Krafttraining

Training
7 simple Tricks, um dein Training noch effektiver zu machen

Viele ambitionierte Sportler wollen immer noch mehr trainieren. In den richtigen Maßen ist das super. [...]

03
März
Stoffwechsel
Ist Krafttraining die Lösung für deinen langsamen Stoffwechsel?

Schleppende Fortschritte sind beim Abnehmen der Motivationskiller schlechthin. Diese Stagnation, die oftmals mit einer Intensivierung [...]

03
März
Kraftsport
10 Dinge, die nur Frauen, die Kraftsport machen, verstehen

Es gibt so viele Dinge, die nur Kraftsportler verstehen. Damit sind keine Diskussionen um die [...]

28
Feb.
Kalorien
Diese 10 Dinge verbrennen mehr Kalorien als Joggen

Hier sind Sportarten, die mehr einbringen, wenn es um Fettabbau geht.

23
Feb.
Rueckentraining
Rücken- und Schultertraining für Frauen: Plan für zuhause und Gym

Ein klarer Rücken- und Schulterplan mit Rudern, Drücken, hinterer Schulter und Rumpfstabilität – anpassbar für [...]

19
Feb.
Mit diesen Motivationstipps zum Trainingserfolg!
Mit diesen Motivationstipps zum Trainingserfolg!

Motivation ist der Schlüssel für einen progressiv stattfindenden Trainingserfolg, weshalb du alles daran setzen solltest, [...]

10
Feb.
Paare
25 Gründe, weshalb Paare, die zusammen trainieren, zusammen bleiben

Damit eine Beziehung möglichst lange hält, ist es von Vorteil, wenn ihr zusammen trainiert und [...]

07
Feb.
Hochzeit
So bringst du dich für deine Hochzeit in Topform

Du heiratest bald. Das ist wunderbar. Jetzt brauchst du einen Fahrplan, wie du schnellstmöglich zu [...]

06
Feb.
Workouts
7 schweisstreibende Workouts

Nachfolgend haben wir sieben unterschiedliche Trainingsvarianten für den gesamten Körper zusammengestellt, die einen schnellen und [...]

05
Feb.
Krafttraining
Krafttraining – Fragen & Antworten

Um ein wenig Klarheit in die Angelegenheit zu bringen und dir den Start zu erleichtern, [...]

05
Feb.