Schlagwort-Archive: Krafttraining

Kraftsportlerinnen
Komplimente im Kraftsport: 10 Sätze, die Grenzen überschreiten – und bessere Alternativen

Zehn typische Kommentare über Kraftsportlerinnen neu eingeordnet: Was respektvoll ist, wie du Grenzen setzt und [...]

24
Apr.
Legday
Warum du den Leg Day NIEMALS ausfallen lassen solltest

Ja, wir wissen es doch alle, kein Trainingstag ist unter dem Strich so schmerzhaft wie [...]

22
Apr.
Workouttipps
10 Tipps für das perfekte Workout

Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir im Rahmen des folgenden Artikels zehn [...]

22
Apr.
9 Tabus am Leg Day
9 Tabus am Leg Day

Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]

21
Apr.
So trainierst du deine unteren Bauchmuskeln
Untere Bauchmuskeln trainieren: Core-Plan ohne Spot-Reduction

Ein klarer Core-Plan mit Dead Bug, Plank, Reverse Crunch und Anti-Rotation – plus die wichtige [...]

19
Apr.
Unterebauchmuskeln
Die 25 besten Übungen für die untere Bauchmuskulatur

Da sich insbesondere die unteren Bauchmuskeln mit dem hervortreten etwas zieren, möchten wir dir im [...]

18
Apr.
Kraftstport
10 Fragen, auf die jede Kraftsportlerin die Antwort kennen sollte

Wer mit dem Kraftsport beginnt, sieht sich nicht selten mit Regeln und Tatsachen konfrontiert, die [...]

17
Apr.
15 entscheidende Fitness-Tipps für Anfängerinnen
16. April 2017

Damit dir der Einstieg in die Welt des Eisens möglichst leicht fällt, haben wir für [...]

Klimmzuege
Klimmzüge – So bekommst du sie hin

Im Kreise der Fitness-Community gehören die Klimmzüge zweifelsfrei zu den absoluten Königsübungen, die nicht nur [...]

15
Apr.
Training
5 faule Ausreden, die in puncto Training nicht gelten

Im folgenden Artikel möchten wir dir die fünf häufigsten Ausreden vorstellen, von denen du mit [...]

14
Apr.