Savoureux tasses crues

Ingrédients

  • Chocolat aux protéines de Chocogasm 100 g de FitnFemale
  • 75g d'amandes en poudre
  • 80g d'avoine
  • Huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
  • 10 dates
  • Eau chaude
  • 3EL pâte d'amandes

préparation

  • Sol: 75 g d'amandes en poudre, 80 g d'avoine, 5EL d'huile de coco et 2 c. À table de sirop d'agave mélangé dans un mélangeur.
  • Dans une forme de muffin, versez 1 cuillerée à thé de la pâte inférieure dans chaque auge (6 tasses) et pressez fermement.
  • Crème: Dessinez 10 dattes dans l’eau chaude pendant environ 10 minutes à ébullition, puis égouttez-les. Préparez les dates avec 3 c. À soupe d'huile de noix de coco et 3 c. À soupe de farine d'amande dans un mélangeur pour obtenir une crème. Peignez le tout sur le sol sous forme de muffin.
  • Mettez le tout au congélateur pendant environ 1 heure.
  • Faites fondre 100 g de chocolat aux protéines Chocogasm de FitnFemale, puis étendez-les sur les tasses.
  • Mettez le tout au réfrigérateur pendant 10 minutes ou au congélateur. Lorsque vous congelez, les tasses peuvent être libérées environ 15 à 20 minutes avant de manger et de faire.

Produits inclus

créé par @baking_for_daisy

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