Leckere Raw Cups

Leckere Raw Cups 1

Zutaten

  • 100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale
  • 75g gemahlene Mandeln
  • 80g Haferflocken
  • Kokos Öl
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 10 Datteln
  • Heisses Wasser
  • 3EL Mandelmus

Zubereitung

  • Boden: 75g gemahlene Mandeln, 80g Haferflocken, 5EL Kokos Öl und 2 EL Agavendicksaft in einem Mixer vermixen.
  • In einer Muffins Form jeweils 1EL vom Bodenteig in jede Mulde füllen (6 Cups) und fest drücken.
  • Creme: 10 Datteln in heißem Wasser ca. 10 Minuten ziehen / kochen lassen, anschließend abtropfen lassen. Datteln mit 3EL Kokosöl und 3EL Mandelmus im Mixer zu einer Creme verarbeiten. Das ganze auf den Boden in die Muffin Form jeweils streichen.
  • Alles ca. 1h in den Gefrierschrank stellen.
  • 100g Chocogasm Protein Chocolate von FitnFemale schmelzen und anschließend auf den Cups verstreichen.
  • Alles für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen oder in die Gefriertruhe. Bei Gefrieren können die Cups ca. 15-20 Minuten vor dem Verzehr rausgekommen werden & fertig.

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