10 Tipps, um die lästigen Pfunde loszuwerden

Fettverbrennung Pfunde Link

Wenn du dich schon einmal bewusst mit den Mechanismen des Fettabbaus auseinandergesetzt hast, wirst du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit festgestellt haben, dass die letzten 5 Kilogramm Babyspeck mit Abstand die hartnäckigsten sind. Zugegebenermaßen ist dies nicht nur eine subjektive Annahme deinerseits, sondern entspricht tatsächlich der Wahrheit. Ursächlich ist unter anderem eine niedrigere Stoffwechselrate infolge des vorherigen Gewichtsverlusts und der dauerhaften Kalorienrestriktion. Im Detail bedeutet dies, dass dein Körper im Zuge deiner Diät lernen muss alle essenziellen Funktionen mit weniger Energie aufrechtzuerhalten, was zur Folge hat, dass sich der Kalorienverbrauch mit der Zeit an die zugeführte Energiemenge anpasst, wodurch der Fettabbau früher oder später zum Erliegen kommt. Damit du deine Ziele erreichst und auch die widerspenstigen Pölsterchen loswirst, listen wir dir in diesem Artikel 10 Tipps auf, mit deren Hilfe du in Topform kommst.

Tipp 1 – Greife im Rahmen jeder Mahlzeit auf Proteine zurück

Der Konsum von Proteinen birgt nicht nur den Vorteil, dass deine Muskulatur während einer Diät bestmöglich mit Baustoffen versorgt wird, sondern sorgt auch dafür, dass das Sättigungsgefühl nach dem Essen deutlich länger anhält. Darüber hinaus bedarf die Energiegewinnung aus Proteinen deutlich mehr Energie als die aus Kohlenhydraten und Fetten, wodurch du einige zusätzliche Kalorien verbrennst.

Der All-In-One Shape Shake unterstützt den Muskelaufbau und wurde von FitnFemale speziell für Frauen entwickelt. Mit der einzigartigen Zusammensetzung der Zusatzstoffe unterstützt er zusätzlich den Stoffwechsel und die Regeneration.

Shape Me Shake

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Ton compagnon idéal – Shape Me Shake : Parfait pour atteindre ton objectif de fitness.

Commence ta journée de manière dynamique ou retrouve ton équilibre après l'entraînement avec le Shape Me Shake, ton délicieux shake de fitness. Spécialement développé pour les femmes, ce shake offre un soutien optimal grâce à sa composition unique et à sa biodisponibilité particulièrement élevée.

Savoure le meilleur goût, parfaitement soluble dans l'eau, et découvre à quel point il est simple de prendre soin de toi au quotidien. Avec une combinaison soigneusement sélectionnée de protéines de lactosérum, de caséine et de protéines d'œuf ainsi que d'autres ingrédients précieux, ce best-seller t'accompagne vers ta meilleure forme.

Unser Engagement für die Umwelt ist so stark wie unser Versprechen an dich: Wir nutzen eine 100% recycelbare Verpackung für eine sauberere Welt.

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Women's Whey Isolate

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Fait : On reste fidèle aux bonnes choses - et ce shake en fait partie

Maximise tes succès de fitness avec le Women's Whey Isolate. Avec sa formule à 97% de protéines isolées, il offre un apport élevé en protéines, idéal pour tes objectifs de fitness.

  • Concentration maximale de protéines : Protéine d'isolat 97% pour une efficacité maximale
  • Faible teneur en graisses et en glucides : Idéal pour une alimentation équilibrée
  • Profil aminé optimal : Pour une alimentation équilibrée et un soutien à la forme physique
  • Convient à tous : Sans gluten et faible en lactose pour ceux qui ont des besoins alimentaires spécifiques
  • Délicieux goût : Disponible en 3 saveurs délicieuses à déguster avec de l'eau ou du lait
  • Dissolution facile : Avec peu de mousse et une excellente solubilité
  • Excellente qualité : Fabriqué à partir de matières premières sélectionnées auprès des meilleurs fournisseurs
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Tipp 2 – Bringe deinen Stoffwechsel mit HIIT auf Trab

Wenn dein Fettabbau trotz regelmäßigem Cardio-Training sichtlich erlahmt, solltest du dich an das sogenannte „HIIT“ Training heranwagen, das auf kurze intensive Belastung setzt und deinen Stoffwechsel somit sowohl während als auch zwischen den einzelnen Intervallen auf Hochtouren laufen lässt. Der Pink Heat Fatburner bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und sorgt für zusätzliche Energiegewinnung aus den Fettdepots. Der Pink Heat enthält die Wirkstoffe L-Carnitin und L-Tyrosin, Extrakte aus Bitterorange, Grüntee, Gracinia Cambogia, Cayennepfeffer und getrocknetem Schwarzpfeffer.

Pink Fire – Fatburner

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Notre combinaison innovante de 17 ingrédients actifs. Vous soutient pour être actif et énergique tout au long de la journée.

Avec une capsule par jour, vous ressentez la puissance d'une composition unique : remplie d'ingrédients soigneusement sélectionnés et précieux, incluant de la caféine et des extraits de plantes naturels, Pink Fire vous offre un coup de pouce énergétique sans provoquer de l'agitation.

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Tipp 3 – Vergiss das Krafttraining nicht

Während Cardio-Training deinen Stoffwechsel kurzfristig antreibt, erhöht das Krafttraining deine Stoffwechselrate durch den daraus resultierenden Muskelaufbau dauerhaft. Dementsprechend solltest du dein Cardio-Training durch Krafttraining ergänzen, um deinen Fettabbau zu optimieren. Als Geheimwaffe empfehlen wir die Einnahme von Pink Burn ca. 20min vor dem Training. Der 2 in 1 (Fatburner + Workoutbooster) verbessert die Fettverbrennung & intensiviert dein Training. (Achtung: Sehr stark! Anfänger starten besser mit der halben Portion – 1 Messlöffel)

Pink Burn (2 en 1)

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Une fois essayé, impossible de s'en passer : Le boost 2-en-1 qui t'emmène au niveau supérieur !

Notre brûleur de graisses & booster d'entraînement te fournit exactement ce dont tu as besoin pour un entraînement efficace. Avec 23 ingrédients actifs harmonisés, tu obtiendras rapidement des résultats palpables. #FatCryingFormula

  • Double effet : Combine un brûleur de graisse et un booster d'entraînement en un seul produit
  • Effet immédiat : Sensible après seulement 15 minutes après la prise !
  • Brûler un maximum de graisses : Favorise la combustion des graisses et intensifie ton entraînement - Pink Burn est le produit idéal avant l'entraînement.
  • Forte consommation de caféine : 200mg de caféine par portion (comparé à 80mg de caféine par canette de boisson énergisante)
  • Un équilibre électrolytique sain : Assure l'équilibre des électrolytes
  • Cocktail d'entraînement : Contient des acides aminés, des vitamines & des minéraux pour un entraînement optimal
  • Attention : formulation puissante Pour les débutants, nous recommandons de commencer par une demi-portion (1 cuillère-mesure).
  • Dosage élevé : 240g par boîte = 20 à 40 portions (selon le dosage)
  • Faible teneur en calories : Une portion ne contient que 20 calories, sans graisse, sans sucre et sans hydrates de carbone.
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Tipp 4 – Behalte dein Stresslevel im Auge

Der alltägliche Stress löst im menschlichen Gehirn die Ausschüttung von Stresshormonen aus, die dich ihrem evolutionären Ursprung entsprechend leistungsfähig machen. Im Umkehrschluss stoßen diese Hormone nach dem Abklingen des Stresses einen Regenerationsmechanismus in deinem Körper an, der sich zumeist anhand eines gesteigerten Hungerempfindens äußert und dich mehr essen lässt, als es für dein Ziel zuträglich ist.

Tipp 5 – Iss mehr gesunde Fette

Fette sind nicht nur exzellent sättigende Energieträger, sondern werden von deinem Körper für zahlreiche physiologische Prozesse wie unter anderem die reibungslose Funktionalität der Leber benötigt. Omega 3 Kapseln enthalten hochwertige Fettsäuren (Fischöl) und versorgt deinen Körper optimal.

Oméga 3

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Pas de compromis quand il s'agit d'oméga 3 purs et de qualité.

Nos acides gras oméga-3 issus de l'huile de poisson offrent une excellente source d'EPA, DHA et DPA, soutenant ainsi une alimentation équilibrée.

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  • Chaque capsule softgel contient 1000 mg d'acides gras oméga-3 purs.
  • Avec de la vitamine E naturelle.
  • Une réserve de 3 mois de 90 gélules.
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Tipp 6 – Achte auf die richtigen Kohlenhydrate

Anders als es zahlreiche Magazine behaupten, benötigt dein Körper Kohlenhydrate, um optimal zu funktionieren. Achte allerdings darauf, dass du auf komplexe Kohlenhydratquellen wie Vollkornprodukte setzt und Einfachzuckern aus dem Weg gehst.

Tipp 7 – Trink etwas vor jeder Mahlzeit

Insbesondere wenn du Probleme mit dem Sättigungsgefühl hast, solltest du unmittelbar vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken, um das Sättigungsgefühl schneller herbeizuführen.

Tipp 8 – Verringere den Natriumgehalt deiner Ernährung

Um optimale Erfolge zu erzielen, solltest du insbesondere mit Natrium sparsam umgehen und Produkte, welche große Mengen Natrium enthalten sofern möglich meiden, da Natrium große Mengen Wasser an sich bindet, das sich in deinem Gewebe ansammelt.

Tipp 9 – Schlafe ausreichend

Da auch ein Schlafdefizit zur Ausschüttung von Stresshormonen führt, beeinflusst selbst eine dauerhaft zu niedrige Schlafdauer deinen Fettabbau, weshalb du regelmäßig zwischen 6-8 Stunden schlafen solltest. Darüber hinaus verringern größere Mahlzeiten unmittelbar vor dem Zubettgehen die Schlafqualität erheblich, weshalb du dies ebenfalls vermeiden solltest.

Keep Calm and Relax enthält bewährte Inhaltsstoffe wie GABA, L-Glutamin, Magnesium, Inositol und L-Theanin und hilft deinen Körper zu entspannen, runterzufahren sowie besser ein- und durchzuschlafen.

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Good Sleep and Relax Drink pour une récupération rapide

est une poudre à boire qui peut être prise avant d'aller se coucher ou en cas de stress. Grâce à ses ingrédients de haute qualité et éprouvés tels que le GABA, la L-glutamine, la mélatonine, le magnésium, l'inositol et la L-théanine, elle aide ton corps à se détendre, à se calmer et à mieux s'endormir et dormir. Après une séance d'entraînement intense ou une journée fatigante, un sommeil réparateur est très important pour la récupération. TIME TO SLEEP est le développement du produit KEEP CALM & RELAX. Tous ceux qui ont déjà apprécié le produit précédent vont adorer ce produit Sleep & Recover !

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Tipp 10 – Lass dich nicht entmutigen

Insbesondere wenn sich deine Diät auf der Zielgerade befindet und sich der Gewichtsverlust nur noch marginal abzeichnet besteht die Gefahr, dass du aufgrund mangelnder Fortschritte entnervt aufgibst. Sei dir dessen bewusst, dass auch Rom nicht an einem Tag erbaut wurde, und analog auch deine Erfolge lediglich in kleineren Schritten Gestalt annehmen. Bleib in jedem Fall am Ball und freue dich auf das Endergebnis.

Unser Erfolgspaket ist für Frauen geeignet, die schnelle Erfolge im Bereich Fettverbrennung / Gewichtsabnahme erzielen wollen und dabei bei der Qualität keine Einbussen machen möchten!

Shape and Burn Set

CHF 141.50 TVA incluse CHF 106.13 TVA incluse

Découvre le bundle Shape & Burn ultime de FitNFemale - ton paquet tout-en-un pour une transformation impressionnante !

Avec ce bundle, tu reçois tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs de fitness, de shaping, de beauté et de santé. Adapté aux besoins des femmes, le contenu du kit assure un soutien efficace pour la perte de poids, le développement musculaire ou la mise en œuvre d'un style de vie sain.

Le bundle Shape & Burn se compose de quatre compléments alimentaires innovants, spécialement conçus pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs individuels de manière optimale :

  • Shape Me Shake : Un délicieux shake qui stimule la forme et l'énergie
  • Pink Burn : Un brûleur de graisse puissant & un booster d'entraînement pour un entraînement efficace
  • Pink Fire : Une formule révolutionnaire pour vaincre définitivement la frustration du régime
  • Barres de forme : Barres de substitut de repas nutritives qui aident à gérer le poids
  • En plus : Reçois un document exclusif contenant de précieuses informations et des conseils d'experts pour optimiser encore plus tes résultats.
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Bikini Express Bundle

CHF 175.00 TVA incluse CHF 131.25 TVA incluse

Le kit de produits Bikini Express est parfait pour celles qui sont motivées et qui veulent commencer tout de suite.

Le kit contient des produits adaptés les uns aux autres qui, combinés à des directives alimentaires individuelles, te permettront d'atteindre tes objectifs. Le kit comprend un plan calorique spécialement adapté à tes besoins. Tu recevras également un plan de recettes avec des directives alimentaires qui t'aideront à adapter ton alimentation de manière optimale à tes objectifs.

Le kit contient également des conseils d'entraînement efficaces qui ciblent la combustion des graisses, les fesses et le ventre. Grâce à la combinaison d'un entraînement efficace et d'une alimentation saine, tu constateras rapidement des résultats et ton corps sera au mieux de sa forme.

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Reset your Body

Prêt pour une remise à zéro ?

Reset your Body se compose de 6 produits de qualité, d'un plan de prise, d'une liste d'achats et d'informations importantes sur le thème "maigrir avec l'intestin".

Des produits parfaitement adaptés les uns aux autres, combinés à des directives nutritionnelles individuelles, font de ce bundle un top-seller.

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Panier
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