Täglicher Archiv: Training

12 Gründe, warum du noch heute mit Krafttraining beginnen solltest

Um dir die positive Wirkungsweise des Krafttrainings im Detail vor Augen zu führen, listen wir [...]

Tipps für das Training nach der Schwangerschaft

Nachfolgend haben wir dir einen kleinen Ratgeber veröffentlicht, der dir nach einer Schwangerschaft helfen soll, [...]

Frauen und Kreatin

Sollten Frauen eigentlich Kreatin einnehmen? Was ist der Vorteil von Kreatin für Frauen bei den [...]

Gründe, weshalb du Pole Dance testen solltest

In diesem Artikel erklären wird dir, welche Vorteile Pole Dance bietet und warum du den [...]

Guide für die Gewichtsabnahme

Nachfolgend wollen wir uns hauptsächlich mit den wichtigsten Ursachen beschäftigen, die für das Übergewicht verantwortlich [...]

5 Übungen für die untere Rückenmuskulatur

Wir stellen nachfolgend fünf Übungen vor, die speziell für ein Training der unteren Rückenpartie, des [...]

Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen

Viele Sportler wissen genau, warum der Stoffwechsel oder Metabolismus für ein hohes Leistungslevel besonders wichtig [...]

5 Tipps für ein tolles Workout in 30 Minuten

Nachfolgend haben wir dir 5 verschiedene Methoden aufgeführt, die du problemlos in ein 30 Minuten [...]

6 Tipps, wie du dich fürs Training motivierst

Hier sind sechs einfache Schritte, um dein Fitnesstraining für dich so natürlich wie das Atmen [...]

5 Regeln für ein effektives HIIT

Was hältst du von einem Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System gleich doppelt fordert? Die Rede ist [...]

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