Täglicher Archiv: Training

Mit Deadlifts zur Topform

Eine ganz wichtige und gleichermaßen anstrengende Kraftübung sind die Deadlifts. Im Deutschen Kreuzheben genannt, haben [...]

Tipps gegen Cellulite

Wir haben uns nachfolgend mit dem Thema Orangenhaut intensiv beschäftigt und wollen im folgenden Beitrag [...]

Tipps für das Training der weiblichen Brust

Im Folgenden bekommst du ein paar Tipps, wie du mit Krafttraining das Aussehen deiner Brüste [...]

Trainings- und Ernährungs-Tipps für Anfängerinnen

Bevor du mit deinen ersten Krafteinheiten beginnst, solltest du dir diese wichtigen Tipps durchlesen und [...]

Strong is the new skinny – der Trainingsplan

Ein straffer und trainierter weiblicher Körper steht für Attraktivität und körperliche Fitness. Das nachfolgende Trainingsprogramm [...]

Sport in der Schwangerschaft

Nachfolgend wollen wir dich darüber informieren, welche Vorteile Sport während der Schwangerschaft haben kann und [...]

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