Schlagwort-Archive: Training

Poledance
Gründe, weshalb du Pole Dance testen solltest

In diesem Artikel erklären wird dir, welche Vorteile Pole Dance bietet und warum du den [...]

26
Feb.
Sport und Sex
Sport und Sex: Was Bewegung, Energie und Erholung gemeinsam haben

Sport und Sex im Alltag: Wir ordnen Energie, Erholung, Körpergefühl und verbreitete Mythen ohne Leistungsdruck [...]

23
Feb.
Abnehmen
Guide für die Gewichtsabnahme

Nachfolgend wollen wir uns hauptsächlich mit den wichtigsten Ursachen beschäftigen, die für das Übergewicht verantwortlich [...]

16
Feb.
So startest du nach einem Kaiserschnitt wieder mit dem Training
Sport nach Kaiserschnitt: Sicher und schrittweise zurück zum Training

Nach dem Kaiserschnitt wieder trainieren: Meilensteine statt fixer Frist, Warnzeichen, sanfter Einstieg und medizinische Freigabe.

09
Feb.
Schritt für Schritt zum Coregasm
Coregasm: Was dahintersteckt und welche Übungen häufig genannt werden

Was ist ein Coregasm? Wir erklären den Begriff, zeigen passende Core-Übungen und beantworten die wichtigsten [...]

04
Feb.
Stoffwechsel
Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen

Viele Sportler wissen genau, warum der Stoffwechsel oder Metabolismus für ein hohes Leistungslevel besonders wichtig [...]

25
Jan.
Qay
5 Tipps für ein tolles Workout in 30 Minuten

Nachfolgend haben wir dir 5 verschiedene Methoden aufgeführt, die du problemlos in ein 30 Minuten [...]

21
Jan.
Schultern
Schulterübungen: 30 Ideen für Kraft, Haltung und Beweglichkeit

30 Schulterübungen nach Ziel und Equipment: für Anfängerinnen, Kurzhanteln, Kabelzug und eine bewegliche, belastbare Schulter.

20
Jan.
Training
6 Tipps, wie du dich fürs Training motivierst

Hier sind sechs einfache Schritte, um dein Fitnesstraining für dich so natürlich wie das Atmen [...]

20
Jan.
Wssw
5 Regeln für ein effektives HIIT

Was hältst du von einem Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System gleich doppelt fordert? Die Rede ist [...]

17
Jan.