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Die 3 Hauptkomponenten für die perfekt auf dich zugeschnittene Ernährung

Da es nicht ausreicht, einem stumpfen Muster zu folgen, möchten wir dir im Rahmen dieses [...]

La whey et la caséine : Voici la différence

Bien que les deux protéines soient dérivées du lait et qu'elles aient beaucoup de points communs, il existe [...].

Comment manger sainement à l'extérieur

Es ist nicht immer einfach, den Verlockungen, die überall am Wegesrand auf dich warten, zu [...]

Superfood graines de chia

Chia Samen gelten als sogenanntes Superfood, weil dieser Samen besonders reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, [...]

Avec ces 17 conseils, tu peux perdre du poids malgré un emploi du temps chargé

Unser Alltag wird nicht zuletzt durch die fortschreitende Technisierung immer Hektischer, sodass es keine Seltenheit [...]

Die überraschende Wahrheit über künstliche Süßstoffe

Süßstoffe werden häufig für alle möglichen Leiden - von Kopfschmerzen über die Gewichtszunahme bis zur [...]

La vérité sur les glucides et pourquoi tu devrais en manger

Das leidige Thema Kohlenhydrate frustriert dich? Dann bist du damit ganz gewiss nicht alleine, denn [...]

5 gesunde Frühstücks-Ideen

Ein ausgiebiges und nährstoffreiches Frühstück ist insbesondere für Sportler von essenzieller Wichtigkeit und sollte sich [...]

10 Superfoods mit tollen Eigenschaften

Wenn wir an Superfoods denken, liegt der Schluss nahe, dass wir damit Lebensmittel meinen, die [...]

5 sattmachende Lebensmittel

Insbesondere für uns Sportler kann Hunger ein quälender Zustand sein, der dazu in der Lage [...]

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