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Knowledge to keep. Inspiration to try.
Superfoods sind in den letzten Jahren gerade in der Fitness-Szene schwer in Mode gekommen. Und auch du hast mit Sicherheit schon einmal ein Quinoa-Rezept ausprobiert, dir ein paar Chiasamen ins Müsli gemischt oder Avocados mehr…
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Wie endet das Universum? Was war vor dem Urknall? Sollen wir bei Regen lieber gehen oder sprinten? Was ist dunkle Materie? Ist die Feinstrukturkonstante wirklich konstant? Wie funktioniert der weibliche Orgasmus? Ungelöste Rätsel gibt es…
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Matcha-Chia-Pudding mit Milch oder Pflanzendrink, Vanille und Beeren – am Vorabend vorbereitet und morgens direkt serviert.
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Visible abs do not come from one exercise. This guide shows how to combine nutrition, strength work, cardio and recovery in a realistic routine, without extreme dieting.
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Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du irgendwann in deinem Leben schon einmal in Kontakt mit Aloe Vera gekommen bist. Kein Wunder, denn Aloe Vera ist in so vielen Produkten enthalten, dass es schon beinahe unrealistisch…
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Whey Protein in der Stillzeit ist kein pauschales Ja oder Nein. Wir erklären Produktcheck, Allergene, Supplemente und wann Beratung wichtig ist.
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Es gibt Lebensmittel und es gibt Lebensmittel. Avocados gehören in jedem Fall in die zweite Kategorie, denn um kein Lebensmittel wurde in den vergangenen Jahren ein solchen Rummel gemacht, wie um die Avocado. Und das…
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Dein Ziel ist es fit zu bleiben und gut auszusehen? Das Problem ist aber, dass du zu wenig Zeit in deinem Leben hast, um regelmäßig Kraft- und Ausdauertraining zu absolvieren? Das ist nicht viel mehr…
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Buddha was? Buddha Bowl! Dabei handelt es sich um einen neuen Trend, der in letzter Zeit vor allem auf der Plattform Instagram die Runde macht. Mit kitschigen Statuen aus dem Asia-Shop haben Buddha Bowls allerdings…
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Bei all den Diäten, die mit mehr oder minder sinnvollen Ansätzen um die Gunst von Abnehmwilligen buhlen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren. Immerhin funktionieren die meisten Diäten und Abnehm-Tricks mehr schlecht als recht…
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