Täglicher Archiv: Lebensmittel

So kann zu wenig essen deine Fortschritte sabotieren

Viele Frauen haben eine falsche Vorstellung davon, was »genug essen« wirklich bedeutet. Das wird paradoxerweise [...]

5 Gründe, weshalb Leinsamen so gesund sind

Lange bevor grüne Smoothies und Chia Samen in Mode kamen gehörten Leinsamen bereits zur Ernährung [...]

Die Fit-Food-Pyramide

Sicher hast du bereits unterschiedliche Lebensmittelpyramiden gesehen. Je nach Philosophie des Forschers, Wissenschaftlers oder der [...]

Ist Erdnussbutter wirklich gesund?

Im folgenden Artikel präsentieren wir dir die ungeschminkte Wahrheit über dieses fabelhafte Lebensmittel, das sich [...]

Fit Foods: 9 Lebensmittel, die du unbedingt probieren solltest

In unserer alltäglichen Ernährungsroutine verlieren wir nur allzu oft den Überblick über die große Vielfalt [...]

9 Protein-Snacks für unterwegs

Wenn du nachmittags einmal wieder in ein Energieloch fällst, ist es nur allzu verständlich, dass [...]

8 hochwertige Protein-Snacks

Eine ausreichende Proteinzufuhr ist für das Erreichen von sportlichen Zielen im Fitnessbereich essenziell, ganz gleich [...]

Diese 4 Sünden am Nachmittag können die Gewichtsabnahme verhindern

Die vier folgenden Sünden könnten mitunter für die Misere verantwortlich sein.

5 Gründe, weshalb du mehr Chia Samen essen solltest inkl. Rezept

Die Idee, besonders nährstoffreiche und vielseitig einsetzbare Lebensmittel zu konsumieren ist zugegebenermaßen nicht neu, wird [...]

Mit diesen Tipps kannst du schneller gesündere Mahlzeiten zubereiten

Das Kredo des gesunden Lebens macht es unumgänglich, dass du deine Mahlzeiten überwiegend selbst zubereitest, [...]

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