Effektiver trainieren mit dem idealen Trainingspuls: Wie du dein Training optimierst und dein Ziel schneller erreichst.
Wenn es um das Training geht, denken viele Menschen, dass je härter sie trainieren, desto [...]
Mrz
Dehnen – eine wichtige Ergänzung zum Training: Häufig gestellte Fragen und Antworten
Dehnen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um das Training zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Es [...]
Mrz
Mit diesen 30 Sportarten verbrennst du am meisten Kalorien (inkl. Kalorienanzahl pro Sportart)
Es gibt zahlreiche Sportarten, die nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Gewichtsabnahme [...]
Mrz
40 ungewöhnliche Möglichkeiten für dich, wie du täglich mehr Fett verbrennen kannst
Wenn es darum geht, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, denken die meisten Menschen [...]
Mrz
Warum Stoffwechselkuren keine gute Idee zum Abnehmen sind
Eine Stoffwechselkur mag auf den ersten Blick sehr verlockend erscheinen: Schnell ein paar Kilo abnehmen [...]
Mrz
Sport in der Menopause: So bleibst du im mittleren Alter fit
Die Menopause ist ein wichtiger Übergang im Leben jeder Frau. Mit dem Einsetzen der Menopause [...]
Mrz
10 Tipps, die dir bei PMS Beschwerden wirklich helfen
Viele Frauen kennen das Gefühl von Unwohlsein und körperlicher Belastung während der Menstruation. Prämenstruelles Syndrom [...]
Feb
Collagenpulver: Wie es unsere Gesundheit verbessern kann
In diesem Artikel werden wir erklären, wie Collagenpulver unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Was ist Collagenpulver? [...]
Feb
Frauenpower im Krafttraining: Wie du zu schönen definierten Muskeln kommst
Krafttraining und die passende Ernährung lohnen sich: Definiere deinen Körper und mach den Muskelaufbau zum [...]
Jan
Bändige deinen Heißhunger: Wissenschaftliche Erklärungen und praktische Tipps
Wir verstehen, wie schwer es sein kann, gesund zu essen und dem Verlangen zu widerstehen, [...]
Jan