Boisson minérale rafraîchissante pour les muscles et l'équilibre.
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À combiner pour de meilleurs résultats
Une portion par jour contribue de façon importante à votre apport en magnésium et favorise le fonctionnement normal de vos muscles et de votre système nerveux. Elle contribue également à l'équilibre électrolytique, aide à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement psychologique.
Découvrez les bienfaits des granulés de magnésium FitnFemale et prenez soin de votre bien-être au quotidien ! Le magnésium est un minéral essentiel que votre corps ne peut produire. Une portion de ces granulés couvre vos besoins journaliers en magnésium et contribue au bon fonctionnement musculaire et à l’équilibre électrolytique. Attention : une consommation excessive de magnésium peut avoir un effet laxatif.
Magnésium – Un minéral important pour notre corps
Dans la vie, ce sont souvent les petites choses qui comptent – et cela vaut aussi pour notre corps. Le magnésium intervient dans plus de 300 processus métaboliques et est souvent sous-estimé. Le citrate de magnésium de haute qualité est particulièrement apprécié des sportifs car il contribue au bon fonctionnement musculaire et peut réduire la fatigue.
Qu'est-ce que le magnésium et comment agit-il ?
Le magnésium est un minéral essentiel qui intervient dans de nombreux processus physiologiques importants. Il joue un rôle vital dans la production d'énergie et contribue à la transmission des signaux nerveux et musculaires. Le magnésium contribue également au maintien d'une ossature et d'une dentition saines.
L'absorption du magnésium par notre organisme varie selon sa forme chimique. Si les comprimés de magnésium bon marché vendus en supermarché sont souvent mal absorbés, ce n'est pas le cas du citrate de magnésium. Le citrate de magnésium est un composé de magnésium de haute qualité, caractérisé par une biodisponibilité particulièrement élevée. Cela signifie que votre corps peut absorber ce minéral efficacement et rapidement, garantissant ainsi un apport optimal.
| Valeurs nutritives | 100 g | Portion (5 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 493 kJ / 116 kcal | 25 kJ / 6 kcal |
| Graisse - dont acides gras saturés |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
| Glucides – dont sucres |
29 g 1,6 g |
1,5 g < 0,5 g |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
| Ingrédients | Portion (5 g) | % NRV* |
|---|---|---|
| Citrate de magnésium – dont le magnésium |
2500 mg 375 mg |
100 % |
Si vous êtes physiquement actif, vos besoins en magnésium peuvent augmenter en raison de l'effort physique. Le citrate de magnésium est une forme de haute qualité et facilement assimilable qui contribue au bon fonctionnement musculaire. Il contribue également à réduire la fatigue. Les personnes physiquement actives ou exposées à des facteurs de stress spécifiques, comme les personnes âgées ou les femmes enceintes, bénéficient particulièrement d'un apport suffisant en magnésium.
Complément alimentaire avec magnésium
Dissoudre une portion (5g) dans 250 ml d'eau froide 1 fois par jour et consommer. Ne pas dépasser la ration journalière recommandée. Les préparations à base de magnésium peuvent avoir un effet laxatif.
Entre-temps / Si nécessaire
Oui
Adapté
Adapté
300 g
Poudre
Citrates de magnésium, Maltodextrine, arômes, régulateur d'acidité – acide citrique, édulcorant – sucralose,
0.3 kg
300 GR
FitnFemale
Les préparations à base de magnésium peuvent avoir un effet laxatif à partir d'une dose journalière de >250 mg.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée.
Le magnésium n'est pas un booster, mais une base pour les muscles, les nerfs et le métabolisme énergétique. Il contribue à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue. Cette routine peut avoir du sens, surtout avec le sport et un quotidien chargé.
Le magnésium soutient la fonction musculaire normale, mais ne remplace pas un examen en cas de douleurs fréquentes ou intenses. Si des crampes surviennent régulièrement, d'autres facteurs comme l'hydratation ou l'effort peuvent également jouer un rôle. Ce produit est conçu comme une routine quotidienne de minéraux.
Le citrate de magnésium est une forme de magnésium de haute qualité et bien disponible. C'est intéressant si tu ne veux pas simplement prendre un comprimé quelconque. La forme en poudre peut être consommée comme une boisson mangue-pêche.
Il est recommandé de prendre 1 portion par jour : dissoudre 5 g de poudre dans 250 ml d'eau froide. Le moment est flexible. Choisis un moment que tu peux vraiment respecter régulièrement.
Les suppléments de magnésium peuvent avoir un effet laxatif à partir d'une certaine quantité. Respecte donc la portion recommandée et n'augmente pas la dose par toi-même. Si tu es sensible, prends-le avec un repas ou avec plus d'eau.
Oui, le magnésium s'intègre généralement bien dans les routines de fitness. Fais juste attention à ne pas combiner plusieurs produits contenant du magnésium sans t'en rendre compte. En cas de médicaments ou de doutes, fais un rapide contrôle.
Oui, Magnesium Citrate est vegan, sans gluten, sans lactose et végétarien. Il est sans matières grasses, sans sucre et faible en calories. Le goût est Mango Peach.
Oui, Magnesium Citrate convient pendant la grossesse et l'allaitement. Dans ces phases, le bon dosage est particulièrement important. Pour toute question concrète, demande conseil à ton professionnel de santé.
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Céline Cliente
J'aime le goût et ça me fait du bien
Mel Cliente
Super goût et surtout bien soluble. Le premier produit qui se dissout bien et donc on n'a plus de grains dans la bouche 💕
Nicolette Cliente
J'aime ❤️ Je le bois tous les jours et il aide même ma digestion.
Ladina Cliente
Super, avant j'avais régulièrement des crampes aux mollets sans. C'est fini depuis que je prends du citrate de magnésium. Le goût est aussi super 😍
Dominique Client vérifié
Le goût est super ! Je l'adore et j'aime beaucoup le boire, mais la solubilité n'est vraiment pas terrible... Il y a toujours de gros grumeaux, que l'on mélange, que l'on secoue ou que l'on mette simplement la poudre en miettes.
Daniela Z. Cliente
Le goût est bon
La solubilité est très mauvaise. Il reste toujours de gros grumeaux au fond, qui pourraient presque passer pour des bonbons à la citronnelle. 😉
Sylwia Bazant Cliente
Très bon goût, bonne solubilité également et stimule ma digestion. Je le consomme donc tous les jours
Franziska Meuli Cliente
YESSS !!! ENFIN !!!
Citrate - la seule chose qui ait du sens pour la science-based !
tamara26_xoxo Cliente
Enthousiasmé par le goût et la solubilité !