Il magnesio non è un integratore, bensì un elemento fondamentale per muscoli, nervi e metabolismo energetico. Contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza. Questa assunzione può essere particolarmente utile per gli atleti e per chi ha una vita quotidiana impegnativa.

Il magnesio supporta la normale funzione muscolare, ma non sostituisce una valutazione medica in caso di crampi frequenti o intensi. Se i crampi si verificano regolarmente, potrebbero essere coinvolti anche l'assunzione di liquidi, lo sforzo fisico o altri fattori. Questo prodotto è inteso come parte di un'integrazione minerale quotidiana.

Il citrato di magnesio è una forma di magnesio di alta qualità e facilmente reperibile. Questo lo rende un'opzione interessante se non si desidera assumere semplicemente una compressa. La polvere può essere consumata sotto forma di bevanda al gusto di mango e pesca.

Si consiglia una dose al giorno: sciogliere 5 g di polvere in 250 ml di acqua fredda. Gli orari sono flessibili. Scegliete un orario che potete rispettare con regolarità.

Gli integratori di magnesio possono avere un effetto lassativo oltre un certo dosaggio. Pertanto, è importante attenersi alla dose raccomandata e non aumentarla autonomamente. In caso di sensibilità a questo effetto, assumere l'integratore durante i pasti o con una maggiore quantità d'acqua.

Sì, il magnesio si integra generalmente bene negli allenamenti. Fai attenzione però a non assumere inconsapevolmente diversi prodotti contenenti magnesio insieme. Se stai assumendo farmaci o hai dei dubbi, consulta il tuo medico.

Sì, il citrato di magnesio è vegano, senza glutine, senza lattosio e vegetariano. È senza grassi, senza zuccheri e a basso contenuto calorico. Il gusto è Mango Pesca.

Sì, il citrato di magnesio è adatto in gravidanza e durante l'allattamento. Il dosaggio corretto è particolarmente importante in questi periodi. In caso di dubbi specifici, consultare il proprio medico.