Biotics Supermix

Notre capacité à maintenir ou à prendre du poids dépend également des micro-organismes présents dans notre intestin. Ces derniers influencent la quantité de calories que nous absorbons et la manière dont cette énergie est utilisée.

Ce n'est pas seulement la quantité et le type d'aliments que nous consommons qui déterminent notre poids. Le devenir de ces aliments dans notre organisme est tout aussi important. Les milliards de microbes présents dans notre intestin jouent un rôle crucial dans la digestion.

• Biotics Supermix doit toujours être pris séparément des repas, de préférence le matin, après le réveil, à jeun.
• Après la prise, il faut attendre au moins 30 minutes avant le prochain repas.
• La prise avant le sommeil est une alternative à la prise matinale. Dans ce cas, il faut veiller à ce que le dernier repas remonte à 2 ou 3 heures.
• Respecter le temps d'activation de 10 minutes (voir détails ci-dessus)

Il n'est pas surprenant que les cosses de psyllium soient si populaires. Mais qu'y a-t-il derrière tout cela ? En fait, il s'agit des enveloppes des graines des plantes appelées Plantago ovata. Cette espèce de plantain est apparentée, entre autres, au plantain lancéolé et au plantain maritime, qui sont bien connus dans ce pays.

À l'origine, le Plantago ovata Originaires d'Inde et du Pakistan, les graines de psyllium sont souvent vendues sous l'appellation de „ graines de psyllium indien “. Leur nom provient de la capsule à deux compartiments qui renferme des graines elliptiques ressemblant à des puces.

Les enveloppes du psyllium ont la propriété de gonfler fortement au contact de l'eau. La couche extérieure composée de molécules de sucre à longue chaîne retient alors beaucoup d'eau, ce qui multiplie le volume des enveloppes. Contrairement au psyllium entier, dont le volume est multiplié par neuf au contact d'un liquide, l'indice de gonflement des enveloppes est de 40.

En outre, la teneur en fibres des enveloppes de psyllium est nettement plus élevée que celle du psyllium. Parallèlement, une sorte de mucilage se forme lors du gonflement des enveloppes. Ce dernier se dépose comme une couche protectrice sur les muqueuses de la paroi intestinale, ce qui permet entre autres de prévenir les irritations.

Grâce à la combinaison du pouvoir gonflant, de la teneur en fibres et de la formation de mucilage, les enveloppes de psyllium peuvent contribuer au bien-être général du tractus gastro-intestinal. Par exemple, les fibres qu'il contient servent de nourriture aux bactéries présentes dans l'intestin, ce qui peut contribuer à maintenir la flore intestinale en bonne santé.

En outre, le mucilage sécrété ne prévient pas seulement les irritations de la muqueuse, mais il contribuerait également à lier les substances nocives. En outre, l'utilisation de peaux de psyllium peut contribuer à consolider les selles en cas de troubles intestinaux tels que la diarrhée. En revanche, les enveloppes de psyllium sont également très appréciées en cas de constipation. Dans ce cas, le gonflement augmente le volume des selles et peut ainsi contribuer à favoriser le mouvement naturel de l'intestin.

Comme le psyllium gonfle fortement, tu dois boire beaucoup de liquide tout au long de la journée. Deux à trois litres sont nécessaires pour que les graines puissent déployer leurs effets.

Remarque : en cas de maladie chronique, il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre du psyllium afin de déterminer les interactions possibles avec les médicaments.

Il est judicieux de laisser reposer la boisson préparée pendant 10 minutes avant de la consommer. Ainsi, les bactéries intestinales qu'elle contient peuvent se développer de manière optimale.

De nombreuses personnes associent encore les bactéries à quelque chose de négatif et pensent que toutes les bactéries sans exception sont nocives. Si ces mêmes personnes savaient qu'un être humain moyen est constitué d'un ensemble d'environ 1,5 kilogramme de bactéries, elles auraient probablement l'estomac retourné. Ces bactéries, qui appartiennent à 400-500 espèces au total, sont tout sauf nocives pour nous.

Une grande partie de ces bactéries vit dans notre intestin et est indispensable à notre vie. Connues également sous le nom de flore intestinale, elles effectuent de nombreuses tâches importantes, comme la décomposition des composants alimentaires. Sans notre flore intestinale, nous ne pourrions absorber qu'une fraction des nutriments. En outre, les "bonnes" bactéries empêchent les bactéries potentiellement nocives de se multiplier de manière incontrôlée dans l'intestin.

C'est pourquoi il est important de maintenir en permanence l'équilibre de notre flore intestinale. Il est d'autant plus important de restaurer une flore intestinale endommagée après un traitement antibiotique. Après tout, les substances actives correspondantes ne font guère d'exception entre les bactéries "utiles" et "nuisibles". Mais avant de te dire ce que tu dois faire, tu dois d'abord reconnaître les symptômes d'une flore intestinale perturbée.

Tu trouveras plus d'informations sur le sujet dans l'article spécialisé Santé intestinale - Les meilleures stratégies pour un intestin sain

Biotics Supermix se combine et se prend très bien avec tous les produits de FitnFemale. Les boosters et les brûleurs de graisse doivent être pris avec un délai d'environ 4-5 heures. Pour une bonne sensation corporelle, nous recommandons en outre la prise de OMEGA 3, WOMEN'S MAGIC MIX (boisson tout-en-un pour la peau, les cheveux, les ongles, le remodelage & le contrôle de l'appétit !) ou