15 phrases que les femmes qui font de la musculation ne peuvent plus entendre

Les femmes qui Entraînement de la force ont déjà entendu beaucoup de choses. Les quinze phrases suivantes sont particulièrement agaçantes et de nombreuses dames en ont assez d'y être confrontées.

1 - "Tu ne veux pas te muscler. Tu veux juste avoir l'air tonique".
Est-ce vraiment le cas ? Qu'est-ce que la "fermeté" ? D'où vient un corps ferme ? Existe-t-il une pilule magique ? Bien sûr, les femmes veulent être belles. C'est tout à fait humain, mais dans la plupart des cas, le fitness est un mode de vie pour les athlètes féminines. Certaines dames en feront un peu trop, mais en règle générale, un mélange sain d'alimentation, de repos et d'entraînement s'impose.

2 -  "Tu ne t'inquiètes pas des gros muscles ?"
Si tu soulevais le poids de ton corps pendant une heure chaque jour, tu t'inquiéterais. L'idée d'avoir trop de muscles est une horreur pour presque toutes les femmes. Mère Nature a mis un frein à cela. Premièrement, les femmes n'ont pas la quantité nécessaire de testostérone dans le sang et deuxièmement, le taux relativement élevé d'œstrogènes dans ton corps de femme fait que tu ne peux pas développer de gros muscles, comme cela peut être le cas chez les hommes. Une autre différence réside dans la nature différente des muscles. Dans le corps féminin, ces "paquets d'énergie" sont beaucoup plus minces, ce qui ne leur permet pas de s'étendre autant que chez les hommes. Il existe certes un petit nombre de femmes dont l'équilibre hormonal et la constitution musculaire sont différents et dont les conditions sont similaires à celles des hommes. Ces femmes peuvent très bien avoir de gros muscles. Pour la grande majorité, ce n'est pas le cas.

3 - "Je n'aime pas les femmes musclées".
Chaque personne a le droit d'aimer ce qu'elle veut. D'un autre côté, il y a une grande différence entre être une femme bien entraînée et avoir l'air musclée. En outre, il est nettement moins attirant de se promener avec trop de graisse sur les hanches et les fesses.

4 - "Si tu arrêtes la musculation, tes muscles se transforment en graisse".
Lorsque les préjugés et l'ignorance se rencontrent, rien d'intelligent ne peut en résulter. En principe, la réponse est assez banale. Un sandwich ne se transforme pas en céréales. Un rocher ne se transforme pas en véhicule d'atterrissage amphibie ; et les muscles ne se "transforment" pas en graisse.

5 - "Les filles ne devraient pas soulever plus de 1,5 kg si elles ne veulent pas devenir trop corpulentes".
Cette affirmation est plus stupide que toute autre. Que vaut le pari qu'il existe dans le monde entier un grand nombre de femmes dont le contenu de leur sac à main pèse plus de 1,5 kg ?

6 - "Tu n'as pas peur de ressembler à un homme ?"
Non, tout simplement non. On ne peut que le répéter encore et encore : La plupart des femmes ne peuvent pas se muscler naturellement comme les hommes.

7 - "Ne deviens pas trop musclé".
Les gens n'ont pas de hobbies ? Il n'y a pas d'autres problèmes ? Ne te laisse pas entraîner dans des commentaires sur ce que les autres femmes font de leur corps.

8 - "Ta vie est faite de blanc de poulet et de milk-shakes protéinés".
Ne mens pas, car tu dois consommer beaucoup de viande de poulet et de shakes protéinés. Mais il y a bien plus : des steaks. Des chips de patates douces et tous les autres aliments. Tu le fais pour réussir.

9 - "Tu finiras par ressembler à Arnold Schwarzenegger".
Comme il te manque, en tant que femme, la quantité de testostérone nécessaire pour ressembler à Arnie, tu préfères t'en tenir à Rihanna.

10 - "Et les grosses cuisses ?"
Tiens-toi prête et aspire à des cuisses d'acier meurtrières. Sérieusement : les muscles féminins ont une forme plus élancée. Cela se remarque aussi au niveau des jambes.

11 - "L'haltérophilie rend les femmes plus rondes".
C'est une erreur. L'entraînement au poids rend les femmes fortes, fermes, en bonne santé, sûres d'elles, avec des courbes et dures comme de l'acier de croupe.

12 - Les "vraies" femmes ne sont pas musclées".
Les "vraies" femmes sont musclées, minces et épaisses, blanches, noires et brunes, petites et grandes, aux cheveux longs et hirsutes ainsi que blondes et brunes. Elles portent des lunettes, des lentilles de contact, des robes, des pantalons, des soutiens-gorge, des slips et tout le reste. Mais que sont donc les "vraies" femmes ?

13 - "Les femmes qui soulèvent des poids lourds prennent toutes des stéroïdes".
Il est certain qu'une petite minorité de culturistes féminines prennent de telles substances malsaines et interdites. De la même manière, un petit nombre de journalistes font partie de la communauté des hackers. Les généralisations sont le signe d'un manque d'estime de soi. Ne te laisse pas influencer par cela.

14 - "Tu n'as pas besoin d'aide pour ça ?"
Les nombreuses remarques des hommes sur les femmes dans les salles de musculation forment une longue liste, mais cette phrase est la pire de toutes. La plupart du temps, elle tombe quand tu vas à la barre de rack ou à chaque répétition d'une série de curl de biceps. Tu y vas parce que tu veux soulever des poids lourds. Pourquoi aurais-tu besoin de plus d'aide que les hommes ?

15 - "Je peux toucher tes biceps ?"
Sois honnête : en fait, tu ne te lasseras jamais d'entendre ça, n'est-ce pas ?