Archivio Categoria: Allenamento

Il miglior intervallo di frequenza cardiaca per perdere peso: esiste?

Se volete perdere peso, ci sono molti approcci diversi. Uno dei metodi più efficaci è [...].

Eliminare il grasso della pancia: Come sciogliere i chili di troppo in vita

L'estate è alle porte e i vestiti si accorciano e diventano più leggeri. Ma invece di [...]

Ponti per i glutei: con un solo esercizio si ottengono glutei sodi.

Un sedere ben modellato è un ideale di bellezza che molte persone perseguono. Un sedere ben modellato è [...]

Questi 30 sport fanno bruciare più calorie (incl. numero di calorie per sport)

Es gibt zahlreiche Sportarten, die nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Gewichtsabnahme [...]

40 modi insoliti per bruciare più grassi ogni giorno

Quando si parla di bruciare i grassi e perdere peso, la maggior parte delle persone pensa [...]

Il potere delle donne nell'allenamento della forza: come ottenere muscoli ben definiti

L'allenamento della forza e la dieta giusta valgono la pena: definisci il tuo corpo e fai della costruzione muscolare un [...]

I migliori esercizi e consigli per la Giornata delle gambe

Volete un sedere sodo e gambe toniche che funzionino sia nello sport che [...].

Muscoli doloranti? Questi consigli sono davvero utili

Wer sich beim Sport einmal so richtig ausgepowert hat, der wird am nächsten Tag mit [...]

Esercizi per la casa nella crisi di Corona #stayhome

Die Corona-Krise hat die Welt fest im Griff. Zum Schutz der älteren und schwer kranken [...]

Carrello
Vi mancano solo 60,00  per la spedizione gratuita!