Archivio Categoria: Training

Consigli per una pancia tonica e allenata

Vielleicht trainierst du schon eine Weile und wartest bereits sehnsüchtig auf Veränderungen an deinem Körper, [...]

I migliori esercizi per un sedere perfetto

Nachfolgend wollen wir dir einige wertvolle Tipps geben, wie du ein optimales Training für den [...]

5 consigli motivazionali per dare il massimo durante l'allenamento

Sowohl in der Anfangsphase eines neuen Workouts, als auch beim weiteren Definieren des Körpers ist [...]

I migliori allenamenti per i muscoli addominali

Mit diesen aus acht intensiven Übungen bestehenden fünf Workouts kannst du deinen Bauch optimal trainieren.

Esercizio fisico con il raffreddore: cosa si può e cosa non si può fare

Ist das nicht gemein? Du willst endlich durchstarten und mit deinem Training vorankommen. Ausgerechnet jetzt [...]

Programma di allenamento e alimentazione per glutei sodi

Di seguito abbiamo messo a punto uno speciale programma di allenamento per i glutei composto da esercizi specifici e da una dieta quotidiana esemplare [...].

4 Errori cardio

Forse non vi piace l'allenamento cardio. Non è un motivo per trattarlo come una questione secondaria. [...]

8 termini di fitness da conoscere

Per fare chiarezza sull'argomento, in questo articolo vorremmo [...]

9 cose che probabilmente vorreste dire al vostro ginecologo

Besuche beim Frauenarzt zählen mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht zu den angenehmsten Dingen, die [...]

Bauchmuskel-Training für Frauen – in 8 Wochen ein flacherer Bauch

Das nachfolgende Trainingsprogramm für die Bauchmuskulatur bezieht sich auf alle Anfängerinnen im Kraft- und Fitnesssport, [...]

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