Le yohimbe comme brûleur de graisse

Au cours des dernières années Yohimbe ou son ingrédient actif Yohimbine (Anglais: YohimbineLe yohimbe fait l'objet de vifs débats parmi les adeptes du fitness et les experts du secteur. Initialement présenté comme un complément alimentaire favorisant la perte de graisse, son principe actif était censé augmenter le taux de testostérone. Cette idée s'est avérée fausse, et le yohimbe a été considéré comme un échec. Parallèlement, un petit engouement s'est développé, notamment chez les hommes, certains affirmant avoir constaté une augmentation de leur libido après avoir consommé du yohimbe. De ce fait, le yohimbe a été promu comme une alternative au Viagra et principalement utilisé dans la fabrication d'aphrodisiaques pour hommes. La tisane de yohimbe est particulièrement prisée, souvent présentée comme une sorte de potion magique pour la virilité.

Outre ces deux facteurs, une autre rumeur intéressante concernant la yohimbine a fait grand bruit dans le monde du fitness. Certains fabricants affirmaient que son principe actif pouvait aider à éliminer la graisse abdominale tenace, stockée principalement au niveau de la taille et de l'abdomen chez les hommes, et surtout dans les fesses et les cuisses chez les femmes. Compte tenu de toutes les rumeurs entourant ce produit et ses prétendus effets uniques sur le principal ennemi des adeptes du fitness, un examen plus approfondi des faits s'impose pour y voir plus clair.

Qu'est-ce que la yohimbine et d'où provient-elle exactement ?

Le yohimbe (nom scientifique : Pausinystalia yohimbe) est un arbre à feuilles persistantes originaire principalement des régions tropicales africaines, notamment du Congo et du Cameroun, et appartenant à la famille des Rubiacées. Contrairement à une idée répandue, il peut atteindre 30 mètres de hauteur. L’écorce de yohimbe contient, entre autres alcaloïdes indoliques, environ 0,5 à 1,5 % de yohimbine, le principe actif. Plusieurs espèces de rauwolfias constituent une autre source de yohimbine.

Quels sont les effets de la yohimbine sur l'organisme ?

D'un point de vue médical, la poudre de yohimbe obtenue à partir de l'écorce possède plusieurs fonctions.

Voici les trois plus importants :

1. Tout d'abord, c'est un antioxydant. La yohimbine dilate les vaisseaux sanguins et peut influencer positivement la fonction des organes génitaux masculins ainsi que la libido chez les deux sexes.
2. Cet alcaloïde indolique augmente l'activité du système nerveux sympathique et agit comme un inhibiteur de la MAO, une molécule utilisée en médecine, notamment comme antidépresseur. La MAO est l'enzyme „ monoamine oxydase “, responsable entre autres de la dégradation des hormones suivantes :
   • Les neurotransmetteurs dopamine et noradrénaline : en tant que substances messagères, ils assurent l'échange d'informations entre les cellules cérébrales et sont principalement responsables de vos capacités de perception et de concentration.
   • L'hormone du bonheur, la sérotonine : améliore votre humeur générale
   • L'adrénaline ou épinéphrine, hormone du stress : le brûleur de graisse le plus puissant du corps humain, qui stimule les récepteurs bêta responsables de la dégradation des cellules graisseuses.
   • Cette capacité permet à la yohimbine de stimuler le métabolisme et d'avoir un effet positif direct sur la combustion des graisses. Cependant, il ne s'agit que d'un effet secondaire. 
3. Pour les adeptes du fitness, une autre propriété est encore plus importante. La yohimbine est un agent bloquant présynaptique des récepteurs alpha-2 adrénergiques, également connu sous le nom d'antagoniste alpha-2 adrénergique.

Le brûleur de graisse Yohimbe, un spécialiste de la lutte contre les graisses tenaces dans les zones problématiques.

Les récepteurs alpha-2 agissent comme des gardiens, protégeant le contenu des cellules graisseuses. Malheureusement, la plupart d'entre eux se trouvent dans des zones problématiques (ventre, seins, fesses et cuisses). Ceci a des conséquences importantes. Les acides gras, ainsi protégés, ne participent pas au métabolisme. Par conséquent, vos poignées d'amour peuvent contenir de la graisse vieille de plusieurs années, voire de plusieurs décennies.

C'est très facile à reconnaître. La graisse fraîche, que votre corps extrait des nutriments contenus dans votre alimentation, est transparente à blanchâtre. La vieille graisse, en revanche, est plus jaunâtre et est éliminée de manière sélective lors d'une liposuccion.

Vous n'avez pas besoin de recourir à la chirurgie, ni de vous affamer au point de rendre inefficaces même vos récepteurs alpha-2 les plus résistants. La yohimbine peut grandement faciliter votre réussite. Elle augmente la concentration de catécholamines (dont la noradrénaline et l'adrénaline) et se lie aux récepteurs alpha-2, inhibant ainsi la lipolyse (la libération des acides gras). Bien sûr, la simple prise de yohimbine ne suffit pas. Sans une production suffisante d'adrénaline et de noradrénaline par l'exercice physique, aucun résultat n'est possible.

Dernières précisions sur les effets secondaires du yohimbe

Depuis des siècles, les populations d'Afrique tropicale utilisent la poudre de yohimbe pour traiter les troubles de l'érection chez l'homme. La vasodilatation qu'elle induit a un effet particulièrement marqué sur les extrémités et les organes génitaux, améliorant ainsi la circulation sanguine dans ces zones.

Le principe actif agit sur votre système nerveux central. Cela peut paraître alarmant. En réalité, c'est le cas de nombreux médicaments. C'est la seule façon d'obtenir des résultats. Les effets secondaires sont généralement minimes. La condition de base reste la même : bien connaître son corps. En cas de doute, consultez un médecin qui, très probablement, vous prescrira le médicament.

Le yohimbe est généralement bien toléré et ne provoque de complications que dans des cas exceptionnels ou en cas de surdosage. Ce dernier cas est presque toujours le cas. Par exemple, la prise excessive de paracétamol pour soulager les maux de tête augmente considérablement le risque. En respectant la posologie recommandée de yohimbe, vous ne courez aucun risque.

FitnFemale est l'un des rares magasins à vendre des produits à base de yohimbe fabriqués en Allemagne.

Brûlure de Yohimbe