Recette des muffins protéinés FitnFemale

Préparation : Mélanger 2 cuillères doseuses (100 g) avec 100 ml de lait écrémé dans un bol. Ajouter ensuite à [...]

Recette du pain protéiné à faible teneur en glucides

Préparation : Mélangez 250 g de préparation pour pain protéiné FitnFemale avec des noix de votre choix et 210 ml d'eau tiède dans le [...]

Crêpes saines au yaourt aux myrtilles

Préparation : Écrasez la banane à la fourchette. Mélangez le lait d’amande, l’eau gazeuse, la farine et l’œuf avec la banane écrasée [...]

Biscuits protéinés au chocolat

Préparation : Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse. Déposez la pâte sur une plaque de cuisson pour former des biscuits [...]

Protéine glacée à la vanille Oatmeal

Préparation : Porter à ébullition tous les ingrédients, à l'exception du fromage blanc allégé et des fruits/graines. Retirer du feu [...]

Fitness Pasta aux épinards et aux champignons

  Préparation : Hachez finement les tomates, l’échalote et les champignons. Faites-les ensuite revenir dans l’huile [...]

Porridge protéiné à la vanille

Préparation : Dans un grand bol, mélanger 50 g de flocons d'avoine, 30 g de poudre pour pudding à la vanille et 500 ml d'eau. [...]

Pancakes protéinés FitnFemale

Préparation : Préchauffez une poêle et ajoutez l’huile de coco. Mélangez 125 ml de lait avec 50 g de poudre à pancakes FitnFemale [...]

Donuts aux protéines de chocolat

Préparation : Mélanger 1 œuf avec la compote de pommes. Mélanger les ingrédients secs et les incorporer à la compote de pommes [...]

crème de quark

Préparation : Mélangez 250 g de fromage blanc allégé avec 20 g de la boisson protéinée All in One Shape de votre choix. Pour [...]

Panier
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