Recette des muffins protéinés FitnFemale
Préparation : Mélanger 2 cuillères doseuses (100 g) avec 100 ml de lait écrémé dans un bol. Ajouter ensuite à [...]
Juil
Recette du pain protéiné à faible teneur en glucides
Préparation : Mélangez 250 g de préparation pour pain protéiné FitnFemale avec des noix de votre choix et 210 ml d'eau tiède dans le [...]
Juil
Crêpes saines au yaourt aux myrtilles
Préparation : Écrasez la banane à la fourchette. Mélangez le lait d’amande, l’eau gazeuse, la farine et l’œuf avec la banane écrasée [...]
Juil
Biscuits protéinés au chocolat
Préparation : Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse. Déposez la pâte sur une plaque de cuisson pour former des biscuits [...]
Juil
Protéine glacée à la vanille Oatmeal
Préparation : Porter à ébullition tous les ingrédients, à l'exception du fromage blanc allégé et des fruits/graines. Retirer du feu [...]
Juil
Fitness Pasta aux épinards et aux champignons
Préparation : Hachez finement les tomates, l’échalote et les champignons. Faites-les ensuite revenir dans l’huile [...]
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Porridge protéiné à la vanille
Préparation : Dans un grand bol, mélanger 50 g de flocons d'avoine, 30 g de poudre pour pudding à la vanille et 500 ml d'eau. [...]
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Pancakes protéinés FitnFemale
Préparation : Préchauffez une poêle et ajoutez l’huile de coco. Mélangez 125 ml de lait avec 50 g de poudre à pancakes FitnFemale [...]
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Donuts aux protéines de chocolat
Préparation : Mélanger 1 œuf avec la compote de pommes. Mélanger les ingrédients secs et les incorporer à la compote de pommes [...]
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crème de quark
Préparation : Mélangez 250 g de fromage blanc allégé avec 20 g de la boisson protéinée All in One Shape de votre choix. Pour [...]
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