5 changements physiques après la grossesse dont vous ne devriez pas avoir honte

Le corps humain est une structure cellulaire extrêmement dynamique, en perpétuelle évolution tout au long de la vie. C'est un fait indéniable. Malheureusement, cette réalité, déterminée par l'évolution, ne nous épargne pas, nous les femmes, même si nous le souhaiterions. Les transformations physiques les plus importantes dans la vie d'une femme ne surviennent pas avec l'âge ni à un autre moment arbitraire, mais surtout pendant et après la première grossesse. Nombre de ces changements sont magnifiques, tandis que d'autres sont plus difficiles à accepter. Avant de vous laisser prendre à l'illusion de pouvoir remonter le temps, sachez que vous ne devez avoir honte d'aucun des cinq changements suivants. Ils sont parfaitement naturels. Apprenez à aimer votre corps tel qu'il est.

1 – Votre estomac aura la sensation d'être rempli de fromage blanc. 

C'est extrêmement frustrant de constater que les efforts fournis à l'entraînement ne donnent plus les résultats escomptés. Malgré tous vos efforts, malgré une alimentation rigoureuse, rien ne change. Vous sentez que vos abdominaux sont toujours là, et même qu'ils commencent à se dessiner par endroits, mais au toucher, votre ventre est mou comme du fromage blanc. C'est la conséquence directe de l'étirement des tissus conjonctifs, qui ne récupèrent que très lentement, et même alors, pas complètement. 

2 – La structure de vos cheveux change

Vous avez probablement l'habitude de vous entraîner dur et de vous surpasser lors de cours intenses. Il était tout à fait normal de vous rafraîchir rapidement après votre séance et de voir vos cheveux reprendre comme par magie leur forme parfaite une fois votre tresse défaite. Même les peigner vous paraissait étranger. Mais après votre grossesse, tout semble avoir changé. Vos cheveux semblent s'être adaptés aux caprices de votre petit bout de chou. Car en matière d'indiscipline, ils ne sont certainement pas différents d'un bébé grognon. 

3 – » Mes seins ? – Je ne sais même pas par où commencer ! «

Par où commencer ? C'est un vrai problème pour nous, les femmes, après la grossesse. Surtout si notre peau n'est pas particulièrement résistante. Dans ce cas, non seulement nos seins paraissent avoir pris deux tailles de bonnet, mais en plus, ils sont couverts de vergetures. Pas de panique ! Assumez-les avec fierté et considérez-les comme un signe de mérite. En revanche, si vous vous lancez dans une lutte acharnée contre ces changements, vous perdrez votre temps.

4 – » Je suis l’heureux propriétaire de deux bouées de sauvetage ! «

Le corps humain peut être incroyablement sournois. C'est particulièrement vrai en ce qui concerne le stockage des graisses, un phénomène fréquent pendant la grossesse. Bien que ces réserves de graisse disparaissent assez rapidement avec un entraînement adapté, la solution n'est pas durable. Avant même de s'en rendre compte, ces poignées d'amour indésirables réapparaissent, même en faisant encore plus attention à son alimentation qu'avant la grossesse. La cause profonde est, une fois de plus, la nature humaine. Les cellules graisseuses ne disparaissent pas comme par magie ; une fois apparues, leur volume change, mais leur nombre ne diminue pas. Par conséquent, notre corps stocke plus facilement nos excès caloriques aux endroits les plus indésirables. La seule solution : une activité physique régulière et une alimentation saine.

5 – Tout en toi semble prendre de l'ampleur

Ce qui est le plus alarmant pour nous, les femmes, c'est que nos pieds semblent grandir pendant la grossesse. Comment expliquer autrement qu'une grande partie de notre collection de chaussures, patiemment constituée au fil des ans, soit soudainement devenue trop petite ? Un vrai drame ! Heureusement, la mode évolue sans cesse, et au bout d'un an tout au plus, on a déjà oublié pourquoi on s'en est autant indignées. Après tout, c'est l'excuse parfaite pour une virée shopping mémorable.