Schlagwort-Archive: Workout

So bekommst du den Po und Bauch deiner Träume
So bekommst du den Po und Bauch deiner Träume

Ein sportlicher und durchtrainierter Body wird immer aus einer Kombination von dem richtigen Sportprogramm und [...]

03
Feb.
Checkliste für das perfekte Fitness Studio
Checkliste für das perfekte Fitness-Studio

Wir präsentieren dir in diesem Artikel eine Checkliste mit den grundlegenden Qualitätseigenschaften, die ein gutes [...]

31
Jan.
Deadlifts
Unteren Rücken stärken: 5 Übungen für mehr Kontrolle und Stabilität

Unterer Rücken stärken ohne Überforderung: fünf kontrollierte Übungen, ein kurzer Trainingsablauf und wichtige Warnsignale.

31
Jan.
Trainingspartner
7 Dinge, die einen perfekten Trainingspartner ausmachen

Einen wirklich guten Trainingspartner zu haben ist ein wahrer Glücksfall, denn dieser hilft dir nicht [...]

30
Jan.
Rueckenuebungen
Die 30 besten Rückenübungen

Damit du dich nicht jede Woche aufs Neue mit den immergleichen Übungen langweilst und stattdessen [...]

30
Jan.
Übertraining das können die Konsequenzen sein
Übertraining – das können die Konsequenzen sein

Welche Konsequenzen das sogenannte Übertraining genau hat, erfährst du im folgenden Artikel.

29
Jan.
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen

Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]

23
Jan.
Die Top 10 der besten und schlechtesten Cardio Geräte
Die Top 10 der besten und schlechtesten Cardio-Geräte

Um dir zu zeigen, wie du deine Zeit optimal für ein effektives Cardio-Training einsetzt, haben [...]

21
Jan.
So beginnst du sanft mit dem Training
So beginnst du sanft mit dem Training, wenn du übergewichtig bist

Wenn du übergewichtig bist und gerade erst mit dem Training begonnen hast, siehst du dich [...]

20
Jan.
Schultern
Schulterübungen: 30 Ideen für Kraft, Haltung und Beweglichkeit

30 Schulterübungen nach Ziel und Equipment: für Anfängerinnen, Kurzhanteln, Kabelzug und eine bewegliche, belastbare Schulter.

20
Jan.