Schlagwort-Archive: HIIT Training

Jumpingjacks
Jumping Jacks: Hampelmann richtig machen, Varianten und Intervallplan

Jumping Jacks richtig ausführen: Technik, Varianten ohne Springen und ein kurzer Intervallplan für Zuhause.

20
Feb.
Fitnessbegriffe
8 Fitnessbegriffe, die du kennen solltest

Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, möchten wir dir im Rahmen dieses Artikels [...]

17
Juli
Fitnesstipps
7 entscheidende Fitnesstipps für optimale Resultate

Viele Trainierende werden nicht müde, danach zu fragen, ob es nicht eventuelle in Geheimrezept oder [...]

02
Mai
Cardio
Alles über Cardio

Ein intensives Ausdauertraining besteht aus vielen unterschiedlichen Übungen, über die wir nachfolgend im Einzelnen informieren [...]

17
März
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Das High Intensity Intervall Training, kurz HIIT hat sich in der jüngeren Vergangenheit einen hervorragenden [...]

06
März
Burpees
Burpees: Bedeutung, richtige Ausführung und einfache Varianten

Was sind Burpees? Wir zeigen die Übung Schritt für Schritt, erklären Varianten ohne Liegestütz und [...]

26
Feb.
Tbata
Was ist Tabata?

Das Tabata Training besteht aus Trainingsintervallen, die bis an die körperlichen Grenzen gehen.

19
Jan.
Wssw
5 Regeln für ein effektives HIIT

Was hältst du von einem Cardio-Training, das dein Herz-Kreislauf-System gleich doppelt fordert? Die Rede ist [...]

17
Jan.