Schlagwort-Archive: Anfänger

Schwarzerreis
10 gesunde Lebensmittel, die in deiner Ernährung vorkommen sollten

Du kennst sicherlich eine Menge Lebensmittel, die für dich funktionieren. Doch es macht Sinn, sich [...]

01
Feb.
Checkliste für das perfekte Fitness Studio
Checkliste für das perfekte Fitness-Studio

Wir präsentieren dir in diesem Artikel eine Checkliste mit den grundlegenden Qualitätseigenschaften, die ein gutes [...]

31
Jan.
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen
Das müssen Männer über Frauen & Fitness wissen

Wenn es um das Thema Fitness geht, dann kommt es gerade zwischen Männern und Frauen [...]

23
Jan.
Ernaehrung
Ernährung für Anfängerinnen – Teil II

Der zweite Teil unseres Artikels "Ernährung für Anfängerinnen" informiert über die Anzahl der Lebensmittel die [...]

23
Jan.
So beginnst du sanft mit dem Training
So beginnst du sanft mit dem Training, wenn du übergewichtig bist

Wenn du übergewichtig bist und gerade erst mit dem Training begonnen hast, siehst du dich [...]

20
Jan.
Muskeln
6 Schritte für schöne, weibliche Muskeln

Viele Frauen haben Vorurteile gegenüber Fitness- und Krafttraining. Wir wollen dich im Folgenden darüber informieren, [...]

17
Jan.
8 häufige Ausreden
8 häufige Ausreden, um nicht zu trainieren und was du dagegen tun kannst

Ausreden. Wir alle nutzen sie, und zur Not erfinden wir sie auch, um unangenehmen Dingen [...]

16
Jan.
Bauchmuskeltraining
8 unterschätzte Bauchmuskeltrainings-Tipps

Damit du dich etwas leichter tust, haben wir dir im Rahmen dieses Artikels 8 Trainingstipps [...]

08
Jan.
Stillstand beim Abnehmen? Das könnten die Gründe sein
Stillstand beim Abnehmen? Das könnten die Gründe sein

Es gibt nur wenige Dinge, die noch frustrierender sind, als ein Stillstand beim Abnehmen. Du [...]

05
Jan.
Armübungen
Die 30 besten Armübungen

Um dir bei der abwechslungsreichen Gestaltung deines Armtrainings zu helfen, möchten wir dir im folgenden [...]

04
Jan.