Täglicher Archiv: Anfänger

5 Gründe, weshalb du mehr Chia Samen essen solltest inkl. Rezept

Die Idee, besonders nährstoffreiche und vielseitig einsetzbare Lebensmittel zu konsumieren ist zugegebenermaßen nicht neu, wird [...]

Was bedeutet Skinny Fat?

Skinny Fat ist ein Begriff, der insbesondere im englischsprachigen Raum weit verbreitet ist und zur [...]

Weshalb du Omega-3-Fettsäuren zu dir nehmen solltest

Leider herrscht in vielen Teilen der Gesellschaft noch immer die Annahme, dass Fett und eine [...]

16 Ernährungsregeln für einen definierten Körper

Damit du in Zukunft zum Kreise der Glücklichen gehörst, die sich über einen perfekt definierten [...]

Diese 10 Dinge solltest du tun, wenn du das erste Mal in ein Gym gehst

Damit du beim Sprung ins kalte Wasser nicht gleich abgeschreckt wirst, möchten wir dir im [...]

5 Diät-Fehler, die es zu vermeiden gilt

Im Folgenden präsentieren wir dir die fünf größten Fehler, die du im Rahmen einer Diät [...]

Häufige Fragen & Antworten zur Fettverbrennung

Die Fettverbrennung ist für viele Trainierende noch immer ein Buch mit sieben Siegeln, was nicht [...]

Die besten Trainings-Tipps für Frauen

Es gibt eine enorme Anzahl an Ratschlägen, wie du deine Traumfigur bekommen kannst. Welche davon [...]

4 missverstandene Ernährungsbegriffe und was sie wirklich bedeuten

Ganz gleich, ob in Foren, auf Youtube, in sozialen Netzwerken oder auch ganz profan im [...]

3 Fettverbrennungs-Regeln, die jede Frau kennen sollte

Körperfett zu verlieren kann eine sehr komplizierte Angelegenheit sein. Das gilt insbesondere für Frauen. Dies [...]

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