Protein Sweet Tart
Zubereitung Alles zu einem glatten Teig verrühren.⠀ Teig in eine 18cm Silikon Springform füllen und [...]
Capocorda
Pancia gonfia? Questi consigli possono aiutarvi!
Ein Blähbauch kann eine äußerst unangenehme Sache sein. Häufig macht sich nach dem Essen erst [...]
Febbraio
Accendere il turbo calorico: tutto quello che c'è da sapere sull'effetto post-combustione
Abnehmen ist eigentlich eine ganz einfache Sache. Du musst nur mehr Kalorien verbrennen, als du [...]
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Formazione della fascia: i fatti più importanti in sintesi
Früher ein Insider-Training für Profi-Sportler und eben Insider, heute schon fast ein Massenphänomen. Die Rede [...]
Febbraio
Fare il jumping jack: perché i jumping jack non dovrebbero mancare nel vostro programma di allenamento
Wenn es eine Übung gibt, an die sich jeder noch aus dem Sportunterricht erinnert, dann [...]
Febbraio
Plank: tutto quello che c'è da sapere su questo esercizio classico
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Mütter, die auch neben der Kindererziehung viel zu tun haben, ertrinken schnell in einem Meer [...]
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Come il ciclo mestruale influenza il nostro peso
Il fatto che il ciclo femminile influenzi il nostro peso è un'ovvietà che nessuno garantisce [...]
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Ghee - un vero talento a tutto tondo
Es ist noch nicht allzu lange her, da wurde Fett hierzulande als der Figur- und [...]
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Respirare correttamente durante lo sport - Niente funziona senza la giusta tecnica
Als Sportler machen wir uns über ziemlich viele Dinge Gedanken. Ganz gleich, ob die richtige [...]
Ago