7 rituali mattutini che possono aiutare a perdere peso

Chiunque abbia provato a farlo da solo sa che perdere peso in modo duraturo e motivato [...].

Sport dopo un'infezione da Covid: è necessario prestare attenzione a questo aspetto

Ammettiamolo: il coronavirus fa ormai parte della nostra vita. Se [...]

Torte Pops

Così gustoso e ricco di proteine Preparazione Mescolare il mix per muffin e il latte in una pastella. Mescolare il [...]

Patate con guarnizione proteica

Chi può resistere? Preparazione Lavare le patate e ammorbidirle in acqua con un po' di sale [...].

Ciambelle al cioccolato

Chi può resistere a questo? Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti per l'impasto. Dividere l'impasto in [...]

Pane in padella

Semplice, delizioso e veloce da preparare! Preparazione Impastare tutti gli ingredienti della pasta e formare dei piccoli panetti [...].

Panini in forma

Preparazione Impastare la polvere di pane proteico a basso contenuto di carboidrati con acqua per formare un impasto e ottenere 8 panini [...].

I migliori esercizi e consigli per la Giornata delle gambe

Desiderate un fondoschiena sodo e gambe toniche che vi facciano fare bella figura sia durante lo sport che [...]

Ricetta dello stollen al cioccolato

Preparazione Scaldare dolcemente il latte di soia e il burro in una casseruola e mescolare il lievito. Cuocere per circa 15 [...]

Ricetta delle stelle alla cannella

Preparazione Montare gli albumi a neve e poi incorporare lo zucchero a velo. Aggiungere 5 cucchiai di impasto al lato [...].

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