7 faits à connaître sur la cellulite

Si nous utilisons le terme Cellulite la première image qui nous vient à l'esprit est certainement celle d'une femme âgée et non celle d'une sportive bien entraînée. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la peau d'orange touche aussi très souvent les jeunes femmes sportives. C'est notamment pour cette raison que nous souhaitons te présenter dans le cadre de cet article 7 faits intéressants sur le thème de la peau d'orange qui, dans le meilleur des cas, t'aideront à faire face à cette problématique.

Fait 1 - Le problème n'est pas directement lié au taux de graisse corporelle

L'apparition de la cellulite, très répandue, n'est en aucun cas directement liée à l'augmentation de la graisse corporelle, car celle-ci provoque uniquement l'augmentation du volume des cellules adipeuses, respectivement la multiplication des cellules graisseuses. La cause de ces bosses inesthétiques est une faiblesse du tissu conjonctif, souvent d'origine génétique, qui permet aux cellules graisseuses de se déplacer et de se manifester plus ou moins fortement à différents endroits.

Fait 2 - La peau d'orange est plus répandue chez les femmes que chez les hommes

Bien sûr, il n'est pas forcément juste que les femmes soient beaucoup plus touchées par la peau d'orange que les hommes, mais ce n'est pas la malignité de la nature qui en est la cause, mais tout simplement l'évolution qui a donné au tissu conjonctif des femmes une structure cellulaire différente. Les structures de collagène présentes dans le tissu conjonctif des hommes sont en revanche disposées en forme de X, de sorte que ces derniers s'avèrent nettement plus stables. Il convient toutefois de mentionner que les structures de collagène parallèles des femmes sont responsables de l'extraordinaire douceur de la peau, ce qui devrait, au sens propre du terme, aplanir un peu les différences entre les sexes.

Fait 3 - Les produits sans ordonnance peuvent apporter un soulagement

Si tu cherches des produits en vente libre pour lutter contre la cellulite, tu devrais chercher des préparations contenant du rétinol ou de la caféine. L'efficacité de ces produits est due aux propriétés stimulantes de ces deux substances. La caféine en particulier, en tant que stimulant naturel, favorise la circulation sanguine locale, ce qui permet d'alimenter le tissu conjonctif en nutriments, ce qui a un effet positif sur la régénération des cellules et leur confère une stabilité supplémentaire. Des études scientifiques montrent en outre que l'effet régénérateur de la caféine peut être optimisé si une pommade contenant du rétinol a été appliquée au préalable.  

Fait 4 - Il existe des remèdes efficaces

En dehors des crèmes et teintures classiques vendues en droguerie, certains procédés se sont récemment imposés, qui ont le potentiel d'éliminer la peau des organes pendant des années. La méthode de traitement la plus répandue actuellement est le procédé Cellulaze, basé sur la technologie laser, qui s'attaque à la structure de la cellulite et stimule le renforcement des structures de collagène du tissu conjonctif. Le hic, c'est que cette méthode de traitement coûte entre plusieurs centaines et plusieurs milliers d'euros, en fonction de la taille de la zone à traiter, et n'est donc pas à la portée de tout le monde.

Fait 5 - L'entraînement peut réduire l'importance de la peau d'orange

Bien entendu, il n'est pas possible de modifier la structure du tissu conjonctif à l'aide du sport, mais ce qui est possible, c'est de réduire le taux de graisse corporelle, ce qui rend la faiblesse sous-jacente du tissu conjonctif nettement moins visible. Dans ce contexte, l'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est particulièrement adapté pour améliorer le problème de la peau d'orange.

Fait 6 - Ce n'est pas parce que tu perds du poids que la peau d'orange disparaît.

Comme nous l'avons déjà mentionné, la cause du problème est bien plus complexe que beaucoup ne le pensent. C'est notamment pour cette raison qu'il est important de comprendre que la réduction du taux de graisse corporelle ne constitue pas en soi une solution définitive. Une combinaison de différentes solutions est plutôt nécessaire pour se débarrasser de la cellulite à long terme. À cet égard, les mesures et produits favorisant la circulation sanguine, associés à un entraînement de force et d'endurance ainsi qu'à une alimentation équilibrée, se sont avérés efficaces. Toutefois, aucun procédé ne peut être garanti à l'heure actuelle.

Fait n°7 - Les rayons UV peuvent aggraver le problème

Si tu souffres de peau d'orange, tu dois savoir que les rayons UV peuvent aggraver le problème, car ils peuvent endommager davantage les structures de collagène dans le tissu conjonctif. Pour éviter d'aggraver les symptômes évidents, il faut toujours veiller à utiliser des produits de protection solaire avec un filtre UV suffisamment élevé, surtout pendant les mois d'été.