10 choses que seules les femmes qui font de la musculation comprennent

Il y a tant de choses que seuls les athlètes de force comprennent. Cela ne concerne pas les discussions sur la bonne prise en main ou des sujets similaires. Les femmes qui ne connaissent pas ce type d'entraînement, par exemple, ne peuvent pas vous expliquer les points importants suivants car elles ne peuvent ni les ressentir ni les décrire.

1. Les vestes dans lesquelles vous ne vous sentez pas à l'aise.

Le renforcement des dorsaux est bénéfique. Étant une femme, vous ne développerez pas une musculature importante. Cependant, vous pourriez avoir cette impression si votre veste est trop petite ou trop serrée. Choisissez-en une qui soit confortable au niveau du buste et des épaules.

2. Régime hyperprotéiné vs malbouffe

Si vous suivez un régime alimentaire sain, vous saurez faire la différence entre les besoins de votre corps et vos envies. Si vous avez le choix entre un gâteau à la crème et un morceau de blanc de poulet, privilégiez toujours la viande.

3. Rituels

Vous trouverez des rituels dans de nombreux aspects de votre vie. C'est particulièrement vrai pour les athlètes féminines de force. Peut-être allez-vous à la salle de sport à la même heure tous les jours, commencez-vous toujours votre entraînement par le même échauffement et suivez-vous immanquablement les mêmes routines une fois sur le tapis. Cela ne signifie pas pour autant que vous êtes superstitieuse. Ce n'est vraiment pas si „ sérieux “. Mais n'avez-vous pas quelques petites manies auxquelles vous tenez ? Certaines personnes utilisent toujours le même banc et s'agacent parfois lorsqu'il est occupé. D'autres règlent inconsciemment le dossier de leur appareil à la même hauteur à chaque fois.

4. Arnold

Il n'est pas nécessaire d'être fan. Mais sa formation et son parcours vers le succès forcent le respect de tous, hommes et femmes confondus. Nombreux sont ceux qui apprécient également son humour si particulier.

5. Vous avez la taille xy, mais vous ne la possédez pas réellement.

Votre taille fine est un atout, à condition de ne pas vouloir acheter de pantalons. Les jambes fortes, surtout chez les femmes, sont relativement rares dans l'industrie du vêtement. Par conséquent, vous trouverez rarement des pantalons du commerce qui vous aillent parfaitement. Il est judicieux de chercher un tailleur abordable pour faire réaliser vos pantalons sur mesure.

6. Ce sentiment excitant d'avoir trouvé un délicieux plat faible en glucides

C'est un peu comme gagner à la mini-loterie à répétition. Il est donc tout à fait compréhensible que vous preniez des photos de vos exploits et que vous les partagiez avec vos amis sur Facebook, Twitter ou Instagram.

7. Les bleus sont surprenants… pas

Vous ne vous souviendrez jamais (ou presque jamais) comment vous les êtes eues. Puis, quelques jours plus tard, sous la douche, vos bleus vous sautent aux yeux. Vous connaissez déjà cette situation. Pendant que les autres sont sous le choc, vous, vous scrutez déjà votre visage à la recherche de boutons.

8. Votre dévouement vous rend un peu arrogant.

Avouez-le. Vous n'avez jamais pensé : „ Profitez bien de vos beignets. Moi, je viens de faire du sport et je suis au top de ma forme “ ? C'est humain. Il y a pire.

9. Toutes vos autres pensées tournent autour de votre entraînement.

Vous ne le feriez pour rien au monde. Vous y pensez en quittant la maison le matin ou tard le soir. L'idée vous traverse l'esprit en rentrant du travail. Oui, vous avez envie d'aller à la salle de sport. Alors foncez ! Établissez un planning réaliste pour que votre séance d'entraînement soit un rendez-vous régulier.

10. Et puis il y a ce sentiment….

…dès que les résultats commencent à se faire sentir. Prenez alors rapidement quelques compléments alimentaires pour amplifier l'effet et vous sentir comme la reine d'Angleterre.