10 choses que les femmes pratiquant la musculation font mais qu'elles n'avoueront jamais

En tant que pratiquantes de la musculation, nous avons un statut particulier dans la salle de sport, ce qui peut ne pas nous faciliter la vie et l'entraînement. Même si nous essayons de nous adapter aux comportements dominés par les hommes, nous avons toutes quelques particularités qui se répercutent sur notre vie privée. Toi aussi, tu constateras que tu as déjà fait certaines des choses suivantes au moins une fois, même si tu n'aimerais pas l'admettre publiquement. Mais tu sais quoi ? Cela nous concerne tous !

1 - Se laisser aller à l'entraînement

Comme les femmes représentent déjà une minorité dans le domaine de la musculation, beaucoup d'athlètes féminines ont envie de se faire remarquer en salle. Qu'il s'agisse de prouver quelque chose à son propre ego ou à des personnes musclées présentes, la question reste ouverte. En fin de compte, il n'est pas rare que cette volonté aboutisse à un entraînement avec beaucoup trop de poids, ce qui a pour conséquence que les athlètes concernées souffrent de courbatures infernales dans les jours qui suivent. Mais pour être belle, il faut souffrir.

2 - Se plaindre de callosités sur les mains

Tu sais bien sûr que les callosités sur les mains sont aussi indissociables de la musculation que le riz et la dinde. Pourtant, en présence de tes amies, tu te sens attirée, pour une raison inconnue, à te plaindre de ces mêmes callosités et à les présenter comme des cicatrices de guerre. L'intention est claire, car tu veux finalement prouver à tout le monde que tu es une vraie bête au gymnase.

3 - Avoir des pensées méprisantes sur l'apparence des autres pratiquants

Honnêtement, qui d'entre nous, les femmes, peut s'empêcher de critiquer l'apparence ou le comportement d'autres femmes avec des réflexions parfois sévères ? Exact, aucune d'entre nous. Il est évident que ce comportement n'est pas un phénomène que l'on dépose à la porte de la salle de sport. Au contraire, il se trouve que ces processus se manifestent de manière encore plus dominante entre le stepper et le banc de musculation. L'explication est aussi évidente que triviale, car la salle de sport est l'endroit idéal pour faire des comparaisons et critiquer à cœur joie la forme physique de ses concurrents. En interne, bien sûr.

4 - Vouloir l'aide d'un entraîneur mignon

Tu es déjà très expérimenté et tu sais bien sûr comment fonctionnent les exercices complexes comme le squat, le soulevé de terre et le développé couché. Si quelqu'un n'a certainement pas besoin de l'aide d'un entraîneur, c'est certainement toi. Mais dès que tu découvres cet entraîneur mignon, qui semble faire ses premiers pas sur ton territoire, tu as envie qu'il contrôle ta forme au squat ou qu'il t'aide au développé couché.

5 - Essayer constamment de convertir ses propres amies au fer

Tu fais partie des femmes qui ont compris que la musculation est quelque chose de merveilleux. C'est ce qui te motive à essayer de convaincre tes amies de commencer à s'entraîner au fer. Peu importe la subtilité de tes efforts pour obtenir des résultats, cela ne fonctionne pas. Il ne sert à rien d'affirmer qu'aucune femme au monde ne se transforme en lanceur de poids russe avec un peu de musculation.

6 - Faire une danse de joie après la dernière répétition de l'entraînement

Tu ne l'admettras jamais, bien sûr, mais entre nous, à la fin d'une séance d'entraînement intense, tu aimerais bien faire une danse de joie pour montrer à tout le monde que tu as fait une séance d'entraînement monstre. Cependant, dans la plupart des cas, ce rêve reste lettre morte, car une telle danse de joie aurait l'air un peu étrange en compagnie de la moitié du studio. Par conséquent, il n'est pas rare que ta joie s'exprime sur le chemin du parking souterrain. Après tout, personne ne te voit là-bas.

7 - émettre des grognements pendant l'entraînement

Lorsque tu es en société, tu ne te lasses pas de te plaindre des bruits répugnants que font les athlètes masculins pendant l'effort. Mais une fois que tu es pris au piège dans le tunnel mental de l'entraînement, alors que tu essaies d'établir un nouveau record personnel au développé couché, tu découvres par toi-même les forces que peuvent libérer les grognements et les reniflements sincères.

8 - Être agacé lorsque des amis masculins arrivent avec leur expertise

Ce n'est pas parce que tu es une femme que tu ne connais rien à l'entraînement. Par conséquent, cela t'énerve à chaque fois qu'un de tes amis masculins te bombarde de sa Bro Science et essaie de te faire la morale. Bien éduquée comme tu l'es, tu ne lui lanceras jamais à la tête qu'il peut se passer de ses exposés au contenu plat. Tu te contentes d'écouter et de penser à ta façon.

9 - ressentir l'envie intérieure de répandre un wagon de spray d'ambiance dans le gymnase

Les salles de sport ne sont généralement pas des endroits où l'on peut s'attendre à des odeurs paradisiaques, en raison notamment de l'air chargé de sueur et de testostérone. On ne peut donc en aucun cas te blâmer si tu ressens parfois le besoin de répandre une généreuse dose de spray d'ambiance dans le gymnase.

10 - S'interroger sur certaines pratiques de formation

Tu sais par expérience que la musculation peut devenir une sorte de science. Néanmoins, tu t'étonnes toujours de certaines formes d'entraînement pratiquées surtout par certains bodybuilders professionnels autoproclamés. Si tout le monde était aussi strict et sérieux que toi en matière d'entraînement, le monde pourrait être aussi simple, mais ce n'est pas le cas.