Täglicher Archiv: Squats

Die besten Übungen für einen perfekten Po

Nachfolgend wollen wir dir einige wertvolle Tipps geben, wie du ein optimales Training für den [...]

7 Beinübungen, die du überall machen kannst

Während ein Sixpack und ein knackiger Po in der Regel im Fokus des Interesses, und [...]

6 Mythen über das Po-Training

Wenn es um den Aufbau einer Traumfigur geht, stehen bei den meisten Frauen weder der [...]

Warum Männer runde, kurvige Hintern mögen

Wenn es in Befragungen auf der Straße darum geht, was Männer an Frauen am anziehendsten [...]

Die 30 besten Beinübungen

Wer seine Beine trainieren möchte hat oft nur wenige Übungen im Sinn, die er zu [...]

9 Tabus am Leg Day

Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]

Diese EINE Übung, die jede Frau machen sollte

Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Gründe, Kraftsport zu treiben und sich fit zu halten. [...]

8 Gründe, weshalb du von deinem Po-Training keinen Killer-Booty bekommst

Im Folgenden möchten wir dir dementsprechend acht häufig auftretende Fehlerquellen vor Augen führen, die vielleicht [...]

Was deine Squats über dich aussagen

Bei den Squats (zu Deutsch: Kniebeugen) ist es entscheidend, dass du dein Gesäß so tief [...]

So bekommst du den Po und Bauch deiner Träume

Ein sportlicher und durchtrainierter Body wird immer aus einer Kombination von dem richtigen Sportprogramm und [...]

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