Schlagwort-Archive: Squats

UU
Die 30 besten Beinübungen

Wer seine Beine trainieren möchte hat oft nur wenige Übungen im Sinn, die er zu [...]

30
Apr.
9 Tabus am Leg Day
9 Tabus am Leg Day

Um ein wenig Klarheit zu schaffen, haben wir im folgenden Artikel eine Liste der neun [...]

21
Apr.
Diese EINE Übung
Diese EINE Übung, die jede Frau machen sollte

Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Gründe, Kraftsport zu treiben und sich fit zu halten. [...]

03
Apr.
8 Gründe
8 Gründe, weshalb du von deinem Po-Training keinen Killer-Booty bekommst

Im Folgenden möchten wir dir dementsprechend acht häufig auftretende Fehlerquellen vor Augen führen, die vielleicht [...]

10
März
Squats
Was deine Squats über dich aussagen

Bei den Squats (zu Deutsch: Kniebeugen) ist es entscheidend, dass du dein Gesäß so tief [...]

04
März
Der Guide für einen straffen
Der Guide für einen straffen, trainierten Po

Du möchtest einen größeren, trainerten Hintern? Fast jede Frau auf der Welt findet ihren Po [...]

22
Jan.
Die Top 9 der häufigsten Fehler beim Squatten
Squat-Fehler: 9 häufige Technikprobleme und einfache Korrekturen

Squats sicherer und stärker trainieren: neun typische Fehler bei Stand, Knie, Tiefe, Tempo und Atmung [...]

01
Jan.